Temazcal: Tradisjonell meksikansk svettehytte

2024 Forfatter: Cyrus Reynolds | [email protected]. Sist endret: 2024-02-09 00:03

A temazcal er et tradisjonelt meksikansk dampbad som på mange måter ligner på den indianerske svettehytta. Foruten å fremme fysisk velvære og helbredelse, er temazcal også en rituell og åndelig praksis der tradisjonelle helbredelsesmetoder brukes for å oppmuntre til refleksjon og introspeksjon. Mens kroppen kvitter seg med giftstoffer gjennom svette, fornyes ånden gjennom ritualer. Temazcal antas å representere livmoren, og folk som kommer ut av badekaret er, i symbolsk forstand, gjenfødt.

Dette svettehytte-ritualet finner sted i en sirkulær, kuppelformet struktur laget av stein eller gjørme. Størrelsen kan variere; den kan huse fra to og opptil tjue personer Selve strukturen er også referert til som en temazcal. Ordet temazcal kommer fra Nahuatl-ordet "temazcalli" (språket til aztekerne), selv om mange av urfolksgruppene hadde denne praksisen, inkludert mayaene, toltekerne og zapotekerne. Det er en kombinasjon av ordene tema, som betyr "damp" eller "bad", og calli, som betyr "hus." Lederen eller guiden for temazcal-opplevelsen er vanligvis en curandero (en healer eller medisinmann eller kvinne) og kan bli referert til som en temazcalero.

Historie

Temazcales ble brukt i før-spansktalende tid: mangerester av eldgamle svettehytter er funnet i seremonielle sentre, og interessant nok ofte assosiert med ballbaner. Konstruksjonen var lik konstruksjonen til palasser og templer, og deres størrelse, sammenlignet med moderne eksempler, viser at de var bygninger av stor betydning. Temazcales representerte et sted for overgang, lik en hule eller livmor - en symbolsk passasje mellom himmelen og underverdenen. De ble brukt til både rituell og medisinsk praksis av prester, krigere og spillere i det mesoamerikanske ballspillet.

What Happens in the Temazcal

I den tradisjonelle temazcalen varmes varme elvesteiner opp på et bål utenfor strukturen og bringes inn når de er rødglødende og plasseres i sentrum av hytta. De kan bringe inn en ny gruppe varme steiner med noen få forskjellige intervaller under ritualet (tradisjonelt fire ganger). Mer moderne strukturer varmes opp med gass i stedet for med varme steiner oppvarmet på vedfyr. Deltakerne går inn i temazcal når det allerede er varmt. I noen tilfeller kan de bli oppfordret til å sladre gjørme på huden før de går inn i temazcal. Vann som kan ha urter i seg blir kastet på de varme steinene for å skape velduftende damp og øke varmen og dampen.

I løpet av tiden i en temazal, som vanligvis vil vare mellom tjue minutter og en time, svetter menneskene inne og kan delta i en seremoni, gni kroppen med aloe eller svette seg med urter. De kan drikke vann eller te inne i temazcal. Ved utgang kan deltakerne inviteres til å bade i kaldt vann vedta en rask dukkert i en cenote, havet eller et basseng, eller for å ta en kald dusj. I andre tilfeller kan de pakkes inn i håndklær og kroppstemperaturen får synke mer gradvis.

Hvis du planlegger å ta en Temazcal

Ikke spis tung mat før du går inn i temazcal. Spis lette måltider på opplevelsesdagen, og unngå alkohol, da det dehydrerer. Drikk rikelig med vann før, under og etter inntak av temazcal.

Ta med badedrakt, håndkle og sandaler eller flipflops. Vanligvis, for gruppe temazcal opplevelser, bruker deltakerne badedrakter. Hvis din er en liten gruppe, kan du godta å gi avkall på badedraktene.

Hold et åpent sinn. Noen aspekter ved ritualet kan virke dumme eller merkelige, men hvis du holder et åpent sinn og følger det, kan du oppleve at du får mer ut av det enn du hadde forventet.

Noen bekymrer seg for hvordan de vil takle varmen. Hvis dette er ditt tilfelle, be om å sitte nær døren: det vil være litt kjøligere, og hvis du trenger å forlate det vil det være mindre forstyrrende for andre deltakere. Hvis du føler deg for varm eller ikke får puste, fortell lederen hvordan du har det og legg hodet ned nær gulvet der luften er litt kjøligere. Prøv å slappe av og bare vær oppmerksom på hvordan du har det. Noen temazcaleros rynker på nesen over at deltakerne trekker seg fra seremonien før avslutningen, da det er forstyrrende for gruppen, men selvfølgelig, hvis du føler deg veldig ukomfortabel, står du alltid fritt til å dra.

Where to Experience It

Du vil finne temazcal-opplevelser som tilbys i urbefolkningslandsbyer og dagspa over hele landet, og også på en rekke feriesteder, inkludert følgende:

• Maroma Resort & Spa: Denne behandlingen tilbys i skumringen, og inkluderer gamle tradisjoner, sang og meditasjon og aloe vera for å gni på kroppen din.
• Rosewood Mayakoba: Temazcal Journey-behandlingen tilbyr et rensende dampbad designet for å stramme og fukte huden.
• Tides Riviera Maya: Tides' fullservice "jungelspa" på Riviera Maya inkluderer også et yogastudio ved stranden, treningsutstyr og en Maya Temazcal.
• Ceiba del Mar: Delta i en forseggjort, guidet tur og renseseremoni før du går inn i Temazcal; når du først er inne, vil du oppleve et firedelt ritual når du er inne, med trommer, maracas og sang.

Uttale: teh-mas-kal

Også kjent som: dampbad, svettehytte

Alternative stavemåter: temascal

Vanlige stavefeil: temezcal, temescal