7 Topp tradisjonelle yogasentre i India

2024 Forfatter: Cyrus Reynolds | [email protected]. Sist endret: 2024-02-09 00:05

Yoga, som en integrert del av hinduismen, har blitt praktisert i India i århundrer som en måte å frigjøre sinn, kropp og ånd. De siste årene har yoga også blitt populært i vesten, og har inspirert stadig flere mennesker til å komme og studere yoga i India i tradisjonelle omgivelser. Det er mange yogasentre i India, som tilbyr alt fra dybdekurs til fleksible drop-in-klasser. Siden yogastilen og tilnærmingen til undervisning varierer ved hvert senter, er det viktig å tenke godt over dine behov før du søker.

Denne listen over tradisjonelle yogaskoler i India vil gi deg en idé om hva som tilbys.

Parmarth Niketan, Rishikesh

Parmarth Niketan, med sine fantastiske fjellomgivelser i den hellige byen Rishikesh, er et fantastisk åndelig sted å studere yoga. Ashramen er utstyrt med 1 000 rom på sin åtte mål store campus. Den kjører et omfattende program med nybegynneryoga, vedisk arv og spiritualitet, og lærerkurs. Daglige klasser er også åpne for besøkende. En populær attraksjon er den ukelange internasjonale yogafestivalen som arrangeres på ashram hver mars. Ashramen utfører også hellige indiske bryllupsseremonier og en Ganga-aarti hver kveld.

• Adresse: P. O. Swargashram, Rishikesh(Himalaya), Uttarakhand. Ph: (91 135) 2440088.
• Kursets varighet: Fra to uker til en måned. Rimelig overnatting tilbys.

Krishnamacharya Yoga Mandiram, Chennai

Krishnamacharya Yoga Mandiram ble grunnlagt av sønnen til "bestefaren" til moderne yoga -- T. Krishnamacharya. Krishnamacharya lærte yoga til både BKS Iyengar og Sri K. Pattabhi Jois. Han utviklet en individualisert yogastil kjent som viniyoga, basert på Hatha Yoga tilpasset ulike behov. The Heart of Yoga er et av instituttets mest populære programmer. Det er en 120 timers, fire ukers intensiv intensiv utenombolig som dekker nøkkelaspekter av asana, pranayama, filosofi, meditasjon og sang. Vedisk sang og pranayama (puste)-kurs tilbys også, sammen med et spesielt 500 timer+ internasjon alt læreropplæringsprogram.

• Adresse: New No.31 (Old 13) Fourth Cross Street, R K Nagar, Chennai. Ph: (91 44) 2493-7998.
• Kursets varighet: To til fire uker.

Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, Pune

Dette anerkjente instituttet tiltrekker seg seriøse yogastudenter fra hele verden. Den gjennomfører regelmessige klasser i Iyengar Yoga (en form for Hatha Yoga som fokuserer på stillinger) for alle nivåer. Spesielle klasser holdes også for kvinner, barn og de med medisinske problemer. Dessverre kan det være to års ventetid for å få plass ved Instituttet. Siden instituttet legger vekt på dybdestudiet av yoga, kreves det også at studentene har betydelig tidligere erfaring medpraktiserer Iyengar Yoga.

• Adresse: 1107 B/1, Hare Krishna Mandir Road, Model Colony, Shivaji Nagar, Pune. Ph: (91 20) 2565-6134.
• Kursets varighet: En måned. Maksim alt seks klasser kan delta i uken. Overnatting tilbys ikke.

Ashtanga Institute, Mysore

Ashtanga Institute ligger i Mysore og drives av etterkommere av den ærverdige guruen Sri Krishna Pattabhi Jois, som underviste i yoga der fra 1930-tallet og frem til sin død i 2009, og tilbyr pågående intensive ashtanga-yogaklasser hele året. Klassene er kun for seriøse studenter, og plassene er ettertraktet. Det er nødvendig å søke minst to måneder i forveien. Overnatting tilbys ikke, men det er mye å finne i nærheten.

• Adresse: 235 8th Cross, 3rd Stage, Gokulam, Mysore Ph: (91 821) 2516-756.
• Kursets varighet: Minimum én måned, ikke mer enn seks måneder.

Bihar School of Yoga, Munger

The Bihar School of Yoga ashram ble grunnlagt i 1964 av Swami Satyananda Saraswati, en elev av Swami Sivananda Saraswati (en av de største yogamestrene på 1900-tallet, som grunnla Divine Life Society i Rishikesh). Det er et veldig gammeldags sted som lærer en full yogisk livsstil. Satyananda Yoga inkluderer tradisjonelle stillinger, pust og meditasjon. Men hvis du går på skolen, vil du oppdage at holdninger sjelden praktiseres der. I stedet legges det vekt på arbeid (tjeneste) og meditasjon. De som er mer interessert i å delta på et yogakurs ville gjort detdet er bedre å melde seg på Bihar Yoga Bharati, som er mer åpent for utlendinger.

• Adresse: Bihar Yoga Bharati, Ganga Darshan, Fort, Munger, Bihar. Tlf.: (91 6344)222430.
• Kursets varighet: Fire måneders boligkurs i Yogic Studies, fra oktober til januar hvert år.

Sivananda Yoga Vedanta-sentre og ashramer, Kerala og Tamil Nadu

Sivananda Yoga Vedanta-sentre og ashramer ble grunnlagt i 1959 av Swami Vishnudevananda, en annen disippel av Swami Sivananda Saraswati. Undervisningen er basert på de fem punktene yoga-stillinger, pust, avslapning, meditasjon og kosthold. Ashramene tilbyr drop-in-klasser, samt kurs i yoga og meditasjon. Nybegynnerkursene i yoga og meditasjon er veldig populære. Yogaferier og læreropplæring, opphold på ashramene, tilbys også.

• Adresse: Neyyar Dam, Trivandrum-distriktet, Kerala. Sivananda-ashramen i Madurai, Tamil Nadu, er mindre og mer intim. E-post: [email protected]
• Kursets varighet: Varierer fra to til fire uker.

Yoga Institute, Mumbai

The Yoga Institute er det eldste organiserte senteret for yoga i verden. Det ble grunnlagt i 1918 av Shri Yogendraji, en disippel av Shri Paramhamsa Madhavadasji (en kjent yogamester fra Bengal). Instituttet, selv om det ikke er like kjent som noen av Indias andre yogasentre, tilbyr en rekke utmerkede kurs, workshops og leirer. De terapeutiske helseleirene er av spesiell interesse. Disse har som mål å overvinne spesifikkeplager inkludert hjerte- og luftveisproblemer, hypertensjon, diabetes, ortopediske tilstander og stressrelaterte problemer. Det finnes også spesialprogrammer for barn og gravide.

• Adresse: Shri Yogendra Marg, Prabhat Colony, Santacruz East, Mumbai. Ph: (91 22) 2611-0506.
• Kursets varighet: Fra to til 21 dager. Det holdes også regelmessige yogatimer.