12 Rejuvenating Goa Yoga Retreats og Wellness Resorts

2024 Forfatter: Cyrus Reynolds | [email protected]. Sist endret: 2024-02-08 23:37

Vi undersøker, tester, vurderer og anbefaler uavhengig av de beste produktene – finn ut mer om prosessen vår. Hvis du kjøper noe gjennom lenkene våre, kan vi tjene en provisjon.

Enten du vil dra på yogaferie, eller studere yoga mer seriøst, er Goa et populært sted å gjøre det. Det er mange Goa yoga retreater å velge mellom. De fleste er lokalisert i Nord-Goa og er vanligvis åpne fra oktober til mai hvert år. Her er utvalget av gjengen, som tilbyr alt fra drop-in-timer til lengre kurs, for alle budsjetter. Mange fokuserer på helhetlig velvære, og tilbyr også ayurvediske behandlinger og andre naturlige terapier.

Little Cove Yoga Holiday Retreat, Cola (South Goa)

Et av de mest populære stedene for en yogaferie i Sør-Goa, Little Cove Yoga Holiday Retreat ligger midt i en palmelund på den bortgjemte Cola-stranden (ikke å forveksle med Colva) nær Agonda-stranden. I motsetning til de fleste yogaretreater i Goa, drives denne av en indisk yogi som har et diplom i Ashtanga Yoga og naturopati. To yogaklasser tilbys hver dag på stranden. Organiske vegetariske indiske måltider (inkludert vegansk og glutenfri) tilbys, og du kan også ta gratis matlagingskurs. Det erAyurveda-fasiliteter på stedet også. For de som er interessert i mer intens yogapraksis, arrangeres ulike 10-15 dagers yogaretreater, ledet av verdenskjente yogalærere, hele året.

Kostnad: Priser for yogaferier (inkludert måltider, overnatting i luksuriøse strandhytter i bambus og to yogaøkter om dagen) starter fra 4 700 rupees ($63) per person per dag, tvillingandel. Ayurvedisk massasje er tilgjengelig for 1500 rupier per time.

Bamboo Yoga Retreat, Patnem (Sør-Goa)

Bamboo Yoga Retreat (tidligere Lotus Yoga Retreat) har en idyllisk beliggenhet på Sør-Goas avkjølte Patnem-strand, nær restauranter og butikker. Det er tre dedikerte yoga-shalaer, pluss et separat spaområde for massasjer og terapier. Både yogaferier og mer intensive yogaretreater tilbys, med en rekke fleksible klasser og stiler for alle nivåer. Overnatting tilbys i miljøvennlige strandhytter med tilhørende bad. De omfattende spabehandlingene som tilbys inkluderer reiki, massasje, shiatsu, ayurveda og kroppsskrubb.

Kostnad: Prisene varierer, avhengig av plasseringen av hytta, og starter fra ca. $70 per person per dag, tvillingandel. Overnatting, meditasjon og yoga, og sunn vegetarisk frokost og lunsj er inkludert.

Kranti Yoga Village Beach Resort, Patnem (Sør-Goa)

Kranti Yoga Village Beach Resort, som også ligger på Patnem-stranden, er for mer seriøse studenter. Den tilbyr 100, 200, 300 og500 timers yogalærerkurs i Ashtanga Vinyasa Flow Yoga, ukelange intensive yogakurs og yogaferier (minimum tre netters opphold kreves). Daglig p ranayama (pust), meditasjon, kriyas, (teknikker for rensing av nesebor), asana (stilling), restaurerende flyt og Yoga Nidra er alle en del av yogaferien. Det er også valgfrie kveldsaktiviteter, inkludert fullmåne- og stearinlysmeditasjoner, og yogafilmer.

Kostnad: Priser for yogaferier starter fra ca. $58 per natt for én person i en delt hagehytte.

Ashiyana, Mandrem (Nord-Goa)

Hvis du leter etter en yogaferie hvor du kan detoxe og skjemme deg bort, prøv Ashiyana Yoga Resort i Mandrem. Spesielle Detox and Rejuvenation Retreats går gjennom hele sesongen. Spa- og behandlingssenteret har et svømmebasseng, tyrkisk badstue og fem behandlingsrom som tilbyr individuelle terapier, dagspa-pakker og eliksirprogrammer. Innkvarteringen spenner fra rimelige strandhytter som vender mot havet til helt nydelige, luksuriøse suiter ved elven og øko-hytter. Det er til og med et par trehus, som er veldig romantiske.

Kostnad: Yogaferieprisene starter fra ca. $60 per person, per dag, deling av tvillinger (bor i en hytte med tilhørende bad) og inkluderer overnatting, to buffémåltider om dagen, drop-in yogaklasser og alle Ashiyana kreative aktiviteter (som sang, meditasjon). Detox and Rejuvenation Retreats koster fra $500 per uke, i tillegg til yogaferieprisen.

The Mandala,Mandrem (Nord-Goa)

The Mandala er den eklektiske skapelsen av kunstnere og designere fra hele verden, som ligger fem minutter fra Mandrem-stranden i Nord-Goa. Yoga praktiseres i en rolig geodesisk åndskuppel ved elvebredden. Ulike stiler og pågående retreater tilbys i løpet av sesongen. Andre fasiliteter og aktiviteter inkluderer en sunn restaurant, juicebar og naturturer som elvekajakkpadling og fugletitting. Yogaferier på The Mandala fokuserer på rensing og avgiftning med et spesielt kosthold og ernæringsråd.

Kostnad: Priser for yogaferier starter fra ca. $45 per person, per dag. Denne prisen inkluderer to yogatimer per dag, pluss alle måltider og kosttilskudd. Innkvartering kommer i tillegg og starter fra $35 per natt for et rom med en økolandsby med delt bad.

SWAN Yoga Retreat, Assagao (North Goa)

Hvis du ønsker å få en smak av et yoga-ashram-liv i Goa, så er SWAN Yoga Retreat noe for deg. Det benytter undervisningsmetodene til gurukula-systemet og drives og administreres av lærere opplært ved Sivananda ashram og Swami Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana. Hellige tantriske ildritualer, mantrasang, yogiske kriyaer og daglige yogaklasser (hovedsakelig i klassisk hatha-yoga-stil) holdes. Billig, men likevel romslig og koselig overnatting tilbys i miljøvennlige hytter. Retreatsenteret ligger på land fylt med frukt- og nøttetrær i nærheten av den rolige landsbyen Assagao i Nord-Goa. Diverse pakker ogDet tilbys retreater, inkludert en og to ukers yoga-meditasjonsretreater med fastsatte tidsplaner.

Kostnad: Fra 28 000 rupees per person, tvillingandel, for en ukes yogaretreat. Prisen inkluderer alle måltider, morgenmeditasjon, asanatime, yogiske kriyaer og spesielle yogateknikker.

Banyan Tree Yoga, Ashwem (North Goa)

Denne miljøvennlige yogalandsbyen består av 10 hytter, og som navnet antyder, ligger den bortgjemt i nærheten av et hellig banyantre 20 minutters gange fra Ashwem-stranden. Den jordnære yoga-shalaen er konstruert av gjørme, leire og kumøkk. Der undervises Hatha flow yoga, som er basert på asanas (stillinger) og pranayama (pusteteknikker). Det er morgen- og kveldskurs for alle nivåer, og drop-in-klasser er også tilgjengelig. De sunne vegetariske måltidene tilberedes med ingredienser dyrket på eiendommen eller av lokale bønder. Vær oppmerksom på at alle hyttene har komposteringstoaletter i indisk stil (knebøy).

Kostnad: 4 500 rupi ($70) per natt. Noen ganger holdes spesielle en ukes detox-retreater og koster rundt $800 per person.

Yoga Magic Eco Retreat, Anjuna (Nord-Goa)

Yoga Magic er et unikt miljøvennlig sted med en magisk atmosfære, bortgjemt blant kokospalmer og rismarker nær Anjuna-stranden. Naturen er nøkkelen her. Overnatting tilbys i luksuriøse individuelt dekorerte Rajasthani-jakttelt. Daglige yogaklasser (i forskjellige stiler: Ashtanga, Vinyasa Flow,Scaravelli, Sivananda, Kundalini og Iyengar) holdes i Yoga-tempelet, formet av gjørme, leire og kumøkk. Det er også et svømmebasseng, en økologisk vegetarisk restaurant og lokale artister og musikere.

Kostnad: Yogaferier koster fra 4 800 rupier per person per natt for et delt rom. Prisen inkluderer meditasjon, yoga og matlagingskurs, overnatting og måltider.

Purple Valley Yoga Retreat, Assagao (Nord-Goa)

Purple Valley Yoga Retreat ligger i en frodig bortgjemt dal nær Assagao i Nord-Goa. Ashtanga yoga er spesialiteten der. Retreatet er for seriøse studenter, med to ukers yogakurs anbef alt som minimum (selv om det er mulig å delta i bare en uke hvis det er nødvendig). Hvert kurs har forskjellige klasser i henhold til læreren som er der på det tidspunktet (detaljert informasjon om hver lærer er gitt på nettsiden slik at du kan bestille kurset du er mest interessert i). Ayurvediske behandlinger og skjønnhetsterapier tilbys også. Det er også et svømmebasseng.

Kostnad: Fra rundt $1 200 per person, tvillingandel, for et to ukers retrett. Prisene inkluderer overnatting, klasser og tre vegetarmåltider om dagen.

Satsanga Retreat, Parra (Nord-Goa)

Familiedrevne Satsanga Retreat ligger i Parra, mellom Anjuna-stranden og Mapusa. Det er et herlig sted å slappe av og ha det bra, med daglige yogaklasser, ayurvedisk massasje, vegetariske måltider med ingredienserfrisk fra hushagen, chakrabalansering, energiarbeid, rådgivning og ayurvedisk perleterapi. Gjestene kan også slappe av i svømmebassenget og tropiske hager. Overnatting tilbys i 15 varmt innredede rom, alle med eget bad og solvarmet varmt vann, myggnetting og takvifter. Det holdes mange retreater gjennom sesongen, men gjestene er velkomne til å bo der individuelt for en personlig yogaferie.

Kostnad: Varierer, avhengig av retrett.

Earth Yoga Village, Palolem (Sør-Goa)

Gå over den vaklevoren bambusbroen i den nordlige enden av Palolem-stranden, og du vil befinne deg blant et spesielt fellesskap ved Earth Yoga Village. Landsbyen har mottoet "'Lev livet du elsker og elsk livet du lever". Alle som er interessert i velvære og personlig vekst er velkommen dit, ikke bare de som praktiserer yoga. Målet er å få folk til å gjenopprette kontakten med seg selv og forynge seg. I tillegg til yogaferier og yogalærerutdanning, arrangeres det forskjellige andre retreater, inkludert bevisste retreater og veganske matlagingsretreater. Sunn mat serveres og tradisjonelle helbredende terapier tilbys. I tillegg er onsdag en stille dag i bygda for å tillate introspeksjon. Landsbyen opererer fra november til april hvert år, og har overnatting for 35 personer i komfortable miljøvennlige hytter og sovesaler.

Kostnad: 200 timers yogalæreropplæringsprogrammer koster fra 1 640 USD. Retreats i Conscious Living koster fra 1 USD,050.

The Beach House, Colva (South Goa)

Dette nye boutique-velværeanlegget ligger på et bortgjemt sted på Sernabatim-stranden, nær Colva-stranden i Sør-Goa. Det har 15 luksuriøse rom og tilbyr et bredt utvalg av all-inclusive velværeprogrammer som spenner fra Total Body Rebalancing, til Yoga & Detox Retreat. Det er også pranayama, meditasjon, ayurvediske konsultasjoner og sunn vegetarisk yogisk mat. Teamet med interne spesialister inkluderer leger, ernæringsfysiologer og hypnoterapeuter.

Kostnad: Det er fem, sju, 10 og 14 netters yogaretreater med start fra rundt $1 200 per person, tvillingandel.