Hva du skal gjøre hvis du får hjemlengsel under turen

2024 Forfatter: Cyrus Reynolds | [email protected]. Sist endret: 2024-02-09 00:06

Hjelmlengsel er ikke bare for studenter.

Faktisk er hjemlengsel en helt vanlig følelse. Å savne familie, venner, kjæledyr, mat og til og med puten din er en veldig vanlig opplevelse for reisende i alle aldre.

Selv om hjemlengsel noen ganger kan komme fra kultursjokk (en annen helt normal reaksjon på å være borte fra hjemmet), er det like sannsynlig at hjemlengsel oppstår i ditt eget land som på et utenlandsk reisemål. Å savne familie, kjente rutiner, venner og kjæledyr er normale følelser.

Hjelmlengsel kan få deg til å føle deg trist, sliten og isolert. Det er vanskelig å se frem til en reisedag når man savner sine kjære. Gitt tid vil imidlertid hjemlengselen norm alt avta, spesielt hvis du reiser et sted som er veldig forskjellig fra hjemmet ditt.

Her er noen måter å skyve hjemlengselen til side slik at du kan nyte resten av turen.

Godta følelsene dine

Hjelmlengsel er norm alt. Du er ingen dårlig reisende hvis du savner å være hjemme. I stedet for å bespotte deg selv for å ødelegge din egen reiseopplevelse, se objektivt på situasjonen. Du er borte fra hjemmet, du savner å være hjemme og det er greit. Det er også greit om hjemlengselen vedvarer i noen dager eller om du følersom å gråte godt. Disse følelsene er også normale.

Telefonhjem

E. T. hadde den rette ideen. Finn et WiFi-hotspot og bruk en smarttelefonapp eller Skype for å snakke med familien din. Ja, du vil føle deg trist når du hører stemmene deres, men du vil også være trygg på at de er glade og friske. De vil være støttende hvis du forklarer oppturer og nedturer på reisen din, og denne støtten vil hjelpe deg med å håndtere følelsen av hjemlengsel.

Talk With People

Spesielt hvis du er en ekstrovert, kan en del av hjemlengselen din stamme fra ditt behov for å samhandle med andre mennesker. Ta en klasse, gå på en kort omvisning, bo på et vandrerhjem eller finn en annen måte å snakke med folk på og lade opp følelsesmessige batterier. Hvis du føler deg komfortabel med å nevne hjemlengselen din, kan du bli overrasket over å finne ut at andre reisende forstår akkurat hvordan du har det. De har også hatt hjemlengsel.

Finn den kjente på et ukjent sted

Noen ganger får vi hjemlengsel etter noe – hva som helst – kjent, som en avis på vårt eget språk, en film vi kan forstå eller en brus med is i. Finn en fastfood-restaurant, aviskiosk, fremmedspråklig kino eller et annet sted hvor du kan gjøre noe akkurat som du ville hjemme. Å hengi seg til kjente aktiviteter og mat vil minne deg på at reisen er midlertidig og hjemmet ditt vil være der når du kommer tilbake.

skjem bort deg selv

Unn deg noe du liker. Ta et varmt bad, kjøp en sjokoladeplate, les en bok eller dra til den vakreste parken i byen og ta engå.

Kom i gang

Trening kan tømme hodet og motivere deg til å fortsette reisen. Hvis hotellet eller cruiseskipet ditt har et treningsstudio eller svømmebasseng, bør du vurdere å legge til en lett treningsøkt til din daglige rutine. Å gå og sykle er også gode måter å trene på.

Opprett en rutine

Noen reisende savner strukturen i deres vanlige liv når de er på veien. De føler seg litt ute av kontroll når de er borte fra vanlige rutiner. Ta kontroll over din personlige rutine ved å gjøre noen av tingene du ville gjort hjemme, for eksempel å trene eller lese, til samme tid hver dag.

Look for Humor

Gjenoppdag vanen med å smile ved å finne noe morsomt å lytte til, se eller lese. Tegneserier, bøker, YouTube-videoer, humornettsteder og TV- og radioprogrammer kan få deg til å smile. Å møte hjemlengsel blir lettere når du innser at du ikke har mistet evnen til å smile.

Endre planene dine

Hvis hjemlengselen din blir virkelig svekkende, vurder å avkorte turen og gå hjem eller til et sted hvor du har familie eller nære venner. Det er ingen grunn til at du skal utsette deg selv for en følelsesmessig lammende reiseopplevelse. Selv om denne løsningen kanskje ikke fungerer hvis du er på et cruise eller en guidet tur, kan det hjelpe hvis du er på en lang, uavhengig ferie.