Tips om hvordan du slår på ski for nybegynnere

2024 Forfatter: Cyrus Reynolds | [email protected]. Sist endret: 2024-02-09 00:04

Riktig sving er den viktigste ferdigheten for nybegynnere å lære. Å svinge sender deg ikke bare i den retningen du vil gå, men det styrer også hastigheten din. Å kontrollere hastigheten er det å lære å gå på ski handler om. De fleste nye skiløpere starter med å gjøre svinger i en snøplog, eller glidekile. Dette fungerer godt i svært slake bakker med flate overflater. Men for å avansere til brattere terreng og til slutt moguler, må du lære deg riktig svinging, som er mye mer effektiv til å kontrollere hastigheten enn wedgesvingen.

Få en fordel

Riktige svinger kalles tradisjonelt parallellsvinger fordi skiene dine er parallelle med hverandre på slutten av hver sving. Dette er den ideelle posisjonen for kanting, den grunnleggende handlingen med å skrape kantene på skiene mot snøen. Kanting er det som bremser deg. Jo mer skiene dine er vinkelrett på bakken, jo mer kanter de, og jo mer kontrollerer de hastigheten din.

En god måte å få følelsen av å kante med parallelle svinger er å øve på å lage "hockeystopp". Gjør en skarp sving til høyre eller venstre (avhengig av hva som er mest behagelig), før skiene parallelt med hverandre (de trenger ikke å berøre, og bør faktisk ikke berøre når du svinger) og kant dem hardt inn i snø til du stopper helt. Dette er likttil handlingen på slutten av hver sving, bortsett fra at du i stedet for å stoppe holder litt fart for å komme inn i neste sving. Hockeystopp er god praksis fordi du må forplikte deg til å bringe skiene dine parallelt med hverandre; dette kan være en utfordrende overgang fra å lage en kile, som er det motsatte av parallellposisjonen. Men når du først får følelsen, vil du innse hvorfor parallell fungerer så mye bedre.

Grunnleggende dreieteknikk

For å svinge til venstre, slipp høyre skulder litt mot tuppen av høyre ski, mens du øker trykket fra høyre skistøvel på høyre ski. Hold den posisjonen mens du beveger deg nedover, og skiene dine runder forsiktig en sving til venstre.

For å svinge til høyre, slipp venstre skulder forsiktig mot spissen av venstre ski, øke trykket på venstre ski og skiene vil svinge til høyre.

Dette kan virke kontraintuitivt - at du lærer deg mot høyre ski å gjøre en venstresving, og omvendt - men prøv teknikken hjemme, uten skiene på, så gir det mer mening. En annen ting å huske på er at mesteparten av vekten din (og følgelig mesteparten av kantingen) ligger på utforskien, skien som er lavere i bakken når du fullfører svingen. Når du gjør en venstresving, er høyre ski utforskien. Med en høyresving er venstre ski utforskien.

Bruke stolper når du svinger

Barn som lærer å gå på ski bruker vanligvis ikke staver før de har mestret grunnleggende svingteknikk, men voksne bruker dem ofte tidligere. Hvis du bruker staver når du lærer åtur, er det viktig å ikke la dem hindre fremgangen din. Staver brukes først og fremst for å hjelpe deg med å opprettholde rytmen; de brukes ikke til balanse eller støtte. Du trenger absolutt ikke staver for å gjøre en sving. En måte å bruke stenger effektivt på er å starte hver sving med en fast stolpeplante, og stikke en stolpe ned i snøen akkurat når du begynner en sving. Hvis du gjør en venstresving, plant den venstre stangen og begynn å flytte vekten mot høyre ski. På slutten av venstresvingen planter du høyre stang og flytt vekten til venstre ski for å ta en høyresving.

Flere skitips

Snøplogen er utgangspunktet for enhver ny skiløper. Det gir deg god kontroll og en solid plattform for avansement. Sjekk ut flere skitips og -teknikker for å hjelpe deg med å komme i gang i skiløypene hvis du er nybegynner, og for å forbedre teknikken din hvis du er en mer erfaren skiløper.