Independent Trekking in Nepal: Pakkelister

2024 Forfatter: Cyrus Reynolds | [email protected]. Sist endret: 2024-02-08 23:36

Uavhengig vandring i Nepal er svært givende, men å forberede seg til Himalaya kan være skremmende. Fra tillatelser og fjellflukt til å bestemme hvilket turutstyr og vannbehandlingsløsninger for livet på stien: mye forberedelse er nødvendig for en trygg, vellykket opplevelse.

Selv om det å ansette et turselskap eliminerer noe av stresset før turen, varierer kvaliteten mye. Skjebnen til turen vil avhenge sterkt av personligheten til guiden din og hvor godt du kommer overens med gruppen.

Bruk denne veiledningen for å gjøre deg klar for den store vandringen. Selv om du skal bli med på en tur, vil denne trekkingutstyrslisten for Nepal fortsatt sikre en bedre opplevelse på stien. Les alt om å ankomme Katmandu og hva du kan forvente.

Få trekkingtillatelser i Kathmandu

Du trenger et par tillatelser, avhengig av hvor du skal vandre. Nepal Tourism Board-kontoret utsteder tillatelser og ligger i Kathmandu, rundt 25 minutters gange fra Thamel-området.

Hvis du reiser til Everest Base Camp, trenger du en Sagarmatha National Park Permit (tilgjengelig i Kathmandu) og en Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality Permit (tilgjengelig i Lukla).

Myndighetene gjorde opp med det gamle TIMS-tillatelsessystemet i 2018. Tillatelser for begrensede områder som Mustang er betydelig fleredyrt og kan sorteres fra sak til sak på kontoret.

Merk: Noen ganger blir uavhengige turgåere presset til å ikke gå alene. Selv om sikkerhet er nevnt som hovedanliggende, er penger ofte motivasjonen. Agentene ved skrankene kan til og med prøve å selge deg en guide eller omvisning fra familiebedriften.

Selv om du teknisk sett kan vente med å få tillatelsene dine fra sjekkpunktene mens du er på stien, gjør ingen feil: du vil bli sjekket for en -- muligens mer enn én gang! I Annapurna-regionen vil du bli belastet dobbelt for å få tillatelsen din på stien.

Med unntak av Sagarmatha National Park Permit, unngå potensielle problemer ved å skaffe nødvendige tillatelser fra kontoret i Kathmandu i stedet for en gang på stien der du bør være mer opptatt av å komme til din neste tallerken med dal baht !

Finn trekkingutstyr i Kathmandu

Thamel er så full av mørke, trange turbutikker at det kan være overveldende å velge blant dem. Støvete utstyr, både brukt og nytt, henger i overfylte rom. Det er tilbud å finne, men du må grave etter dem. Noen butikkansatte har kanskje ikke så mye tålmodighet til å takle din ubesluttsomhet. Prisene er sjelden oppført, så du må prute hardt for utstyr som sies å være autentisk når det tydeligvis er en billig falsk.

Du vil finne en mengde ekte utstyrsbutikker som selger autentisk merkevareutstyr side om side langs Tridevi Marg i Kathmandu. Prisene er stort sett de samme -- eller dyrere -- enn de i vestlige butikker som f.eksREI.

Tips: Få så mye utstyr som mulig fra samme butikk. Å foreta ett massekjøp i stedet for flere småkjøp på tur/retur vil gi deg langt mer forhandlingsstyrke.

Noen større, dyre utstyr kan leies langt billigere enn det kan kjøpes. Depositumet ditt vil bli refundert minus en rimelig daglig leieavgift når du bringer varene tilbake i god stand. Heldigvis trenger de ikke å bli vasket for å bli returnert. Vurder å leie dunjakker, soveposer og telt hvis du trenger det.

Selv om det sikreste alternativet for variasjon er å kjøpe utstyret ditt i Kathmandu før du drar til fjells, har Namche Bazaar og Pokhara mye turutstyr – både brukt og nytt – til salgs i noen få ordentlige butikker og hodgepodge-markeder. Prisene er til og med sammenlignbare med dem i Kathmandu.

Hurverk for trekking i Nepal

• Hiking Boots: Det viktigste enkeltutstyret på din Nepal-vandring er turskoene dine. Ta derfor med et godt par som allerede er brutt inn hjemmefra. Ikke risiker ditt livs reise til falske støvler som går fra hverandre eller forårsaker smertefulle blemmer som legger en demper på opplevelsen. Nye gelinnsatser (ta noen på ethvert apotek) vil gjøre en stor forskjell for føttene dine mens du går på de harde, steinete stiene. Norm alt fungerer billige flipflops bra i store deler av Asia, men ikke i dette tilfellet.
• Drikkeflasker: Nalgene-flasker av plast koster omtrent det samme eller mer som du finner i vestlige utstyrsbutikker, men nesten alle er falske. Bare et laboratorium kan konkludere om de virkelig er BPA-frie som påstått. Du trenger den brede versjonen hvis du har tenkt å bruke en SteriPen til å behandle vann.
• Trekkingstaver: Selv om du vanligvis ikke bruker turstaver, bør du vurdere å ha med deg minst én. Stakker tar bort en betydelig del av knebelastningen og kan også hjelpe deg med å holde balansen når du klatrer over løst skren. Polakker kan også komme godt med for å korrigere en feilaktig yaks vei eller for å motvirke en " frisk” hund. Billige staver kan kjøpes for rundt US $5 hver i Thamel; du kan gi dem til en sherpa når du er ferdig med dem.
• Microspikes: Disse miniatyrstegjern som strekker seg til å passe kommer godt med når du krysser snødekte fjelloverganger og isbreer som de på den beryktede Three Passes Trek. Ellers trenger du egentlig ikke mikrospiker på de fleste dager. Brukte mikropigger finnes for salg i Namche Bazaar.

Punkter du må ha for turen din

Sørg for at disse gjenstandene kommer inn på turpakkelisten for Nepal og inn i sekken.

• Kart: Et turkart for regionen din vil være nyttig, spesielt for å planlegge høydestigninger og visualisere avstanden mellom landsbyene. Du finner kart til salgs i butikker og bokhandlere over hele Thamel. Ikke bekymre deg for mye om kartmerket; de er alle veldig like og vil klare seg godt nok.
• Solbeskyttelse: Den tynnere luften i høyereliggende områder oppmuntrer til rask solbrenthet. Velg en høyere solfaktor enn vanlig og ta en bred hatt for å beskytte deg bedreansikt. Velg leppepomade som ikke krever en skitten finger for å påføre. Du vil definitivt ha polariserende solbriller med UV-beskyttelse for å unngå øyeskader; forfalskningene for salg i Kathmandu lever kanskje ikke opp til påstanden. Den beste måten å beskytte huden mot solen er å dekke den til; ta med en lett vindjakke for å blokkere vind og sol på dager når det er for varmt for en jakke.
• Hengelås: De fleste av hyttedørene har en mekanisme som tillater din egen lås. Å bruke din egen lås gir ekstra trygghet og eliminerer behovet for å håndtere de eldgamle, vanskelige å jobbe låsene som ofte leveres. Se noen andre nyttige pakketips.
• Hodelykt: Selv om en hvilken som helst lyskilde vil fungere, vil du ofte være uten strøm og trenger å pakke, løpe på toalettet eller få en tidlig start på en sti før soloppgang. En hodelykt frigjør hender til andre ting. De beste er robuste og fungerer på batterier som ikke er proprietære (alle andre batterier enn 'AA' vil være vanskelige å finne).
• Soveposefôr: Noen turgåere velger å ha med seg en dunsovepose, men selv etter at den er komprimert, er den klumpete og tung. Vurder heller å bære en soveposeinnlegg (dvs. silke sengetøy). Mengden kroppsvarme som bygges inne i de tynne foringene er imponerende. Du vil helt sikkert ha noe mellom deg selv og de tunge, skitne teppene som finnes i hytter.
• Blisterbehandling: Du bør ha et komplett førstehjelpssett som inkluderer ibuprofen for ømme ledd etter en dag med turgåing. Men kanskje mestviktig element du kan legge til vil være blemmebehandling (f.eks. Moleskin, gelputer osv.). Selv nedslitte støvler hjemmefra vil skape noen blemmer når du går opp og ned bratte stigninger. Velg et blister alternativ som har rikelig med polstring. Ta medisinsk tape for å sikre bedre sikring av pads og Moleskin på plass.
• Toalettpapir: Du vil ikke finne noe i hytter og vil bli tvunget til å betale høye priser for det.
• Hand Sanitizer: Uansett hva du synes om bruken av antibakterielle produkter under vanlige omstendigheter, er fotturer i Nepal ett sted du virkelig kan bruke hånddesinfeksjon. Å finne såpe - og ofte synker eller vann - er frustrerende i høyden. Renslighet er en alvorlig utfordring, og turgåere får ofte mageproblemer på grunn av skitne forhold.
• Alternative Shoes: Ta noen lette sandaler du kan bruke når du ikke er på stien -- du vil være ivrig etter å få av de tunge, svette støvlene fra slitne føtter til en hytte.
• Pyjamas: Lodge rom er ikke oppvarmet; avhengig av årstid, kan du faktisk finne is i vannflasken ved nattbord hver morgen. Vurder å ta med termisk undertøy eller et tynt underlag som kun er beregnet på å sove, slik at du kan komme deg ut av de skitne løypeklærne på slutten av dagen.
• Våtservietter: Dusj av alle typer, spesielt varme, koster penger i hytter og er ikke praktisk i kulde – du vil gå lange strekninger uten. Ta en sjenerøs forsyning med våtservietter.

Små ting ikke å glemme

• Diamox-tabletter: Forhåpentligvis trenger du ikke å tamedisiner for problemer med høy høyde, men å ha det er bedre enn å risikere et anfall av akutt fjellsyke. Mange turgåere på høye høyder ender opp med å ta Diamox en stund for å føle seg bedre. Du kan kjøpe Diamox på apotek, men sørg for at pillene selges i en merket stripe i stedet for løse fra en flaske. Dessverre selger noen svindlere aspirin eller vitaminer uten emballasje, og hevder at de er Diamox.
• Snacks: Kraften til sti-snacks for å øke energinivået og moralen i høye høyder kan ikke fremheves nok. Selv om du ikke er en "søt" person på havnivå, vil du utvilsomt ha lyst på sukker og enkle kalorier mens du vandrer. Snickers-godteribarer er det beste valget for turgåere, og de kan gå for så mye som USD 6 hver når du kommer høyere i høyden! Ta en kombinasjon av snacks: ta med nøtter for protein (det meste av maten i hytter har en tendens til å være stivelsesholdig) og godteri eller tørket frukt for sukkerøkningen. Du vil finne mange valg – inkludert lok alt laget, helt naturlige granolabarer -- i supermarkedene i Thamel.
• Hudbeskyttelse: Den tørre luften på høye høyder tørker virkelig ut huden, selv til skade. Uten beskyttelse sprekker neglebånd og lepper smertefullt. Vurder å ta med en liten flaske babyolje, vaselin eller en annen vedvarende fuktighetskrem for å beskytte utsatt hud. Dessverre vil produkter laget av kokosolje stivne i kalde temperaturer.
• Small Notebook: Å bruke telefonen til underholdning vil ikke være et levedyktig alternativ, og du vil skrive ned tanker, observasjoner ogforslag lært fra menneskene du møter i loger. Penner hentet fra havnivå slutter ofte å fungere i høyere høyder; det kan hende du må kjøpe en ny.
• Bandanna: Å ha den på hodet er valgfritt, men du vil finne mange andre bruksområder for en enkel bandana. Noen stier i Himalaya er utsatt for vindfulle støvstormer; en bandana fungerer utmerket for å beskytte ansiktet ditt.
• Fløyte: En nødfløyte skal være lett tilgjengelig, ikke pakket bort i vesken. Pop-up whiteouts forårsaket av skyer eller snø skjer ofte; reisende går tapt hvert år. Les mer om å være trygg mens du går på tur.
• Fotpulver: En liten flaske talkum eller babypudder er en stor hjelp for å holde støvlene tørrere og luktfrie. Støv støvlene på innsiden av støvlene, og eventuelt sokkene, med pudder før du legger deg.
• Small Change: Ikke ta en lommebok full av sedler med store valører rett fra minibanken i Kathmandu. Begynn å dele disse rupiene i mindre og mindre valører. Mens hytter kan være i stand til å bryte store valører, vil små butikker eller kafeer langs stien ha problemer med å finne endringer.
• Drikkeblandinger: Du kommer til å drikke mer vann enn noen gang før. Vurder å tilsette elektrolyttblandinger for å holde deg hydrert. I tillegg vil du ønske den annerledes smaken velkommen, spesielt når du drikker vann som har blitt kokt.

Se noen tips for å pakke en ryggsekk for turen.

Valg for vannrensing

Selv om noen turgåere gjør det, stoler de på kjøpt vann forvarigheten av en trek er en dårlig idé. Prisene blir absolutt høyere som du gjør i høyden. Du kommer til å drikke mye mer enn vanlig og vil ende opp med å bidra betydelig til problemet med plastsøppel som må brennes eller pakkes ut. Lodges vil gi deg gratis vann fra springen, men du trenger et middel for å rense det. Kokt vann kan kjøpes, men det kan smake veldig godt eller ikke, avhengig av fartøyet brukt.

Jodtabletter er et populært valg for vannrensing, men smaken er ikke god og langvarig bruk kan ha negative effekter på helsen. Klordioksid (enten tabletter eller dråper) er en god idé, ikke endre smaken av vann mye, og gi rent vann etter 30-minutters ventetid. Det dukker opp forfalskninger, så vurder å ta disse med hjemmefra.

Merk: Kaldt vann -- vannet fra hytter er vanligvis veldig kaldt -- tar lengre tid å behandle enn romtemperaturvann. Tillat litt ekstra tid etter at du har lagt til løsninger.

Selv om du bestemmer deg for å ha med deg en SteriPen (en enhet som bruker ultrafiolett lys for å rense vann), bør du vurdere å ta med et reserverensemiddel i tilfelle enheten går i stykker eller batteriene går ned i kulden.

Selv om noen vandrere drikker direkte fra kulden, er Himalaya-bekker, men det er iboende risikabelt - spesielt hvis det er en landsby oppstrøms som det ofte er.

Bære elektroniske enheter på tur i Nepal

Vær forberedt på svært uberegnelig elektrisitet mens du er på tur og kulden tapper batteriene raskere enn vanlig. Du finner ikke strømuttak irommene på hyttene; forventer å betale så mye som US $4 per time for å lade elektroniske enheter. Hva verre er, ladingen er ofte en "vedrørende lading" som gjøres via solenergi, så selv flere timer med den hastigheten vil ikke få den gjennomsnittlige smarttelefonen veldig nær fulladet.

Fordi lading av enheter er et dyrt problem, bør du vurdere å ha med deg minst én ekstra reisebatteri; noen har solenergi alternativer. Velg utstyr med tanke på strømkrav (f.eks. ta en hodelykt og et kamera som godtar reservebatterier i stedet for bare å stole på USB-lading).

Den vedvarende kulden vil slite ut batteriene raskere enn du kan holde dem oppladet. Legg reservebatteriene og telefonen i en pose eller veske som du kan ha i soveposen om natten. Kroppsvarmen vil hjelpe dem til å holde mer strøm om morgenen.

Tips: I stedet for å godta å betale timepris, kan du ofte forhandle om full lading. Hvis du gjør det, eliminerer du muligheten for at en hytte fortsetter å fakturere deg til tross for at enheten din ikke lenger belaster - det skjer. Du kan noen ganger slippe unna med å betale tilsvarende to timers ladetid for en full lading, forutsatt at du forhandler på forhånd først.

Telefontilgang under trekking i Nepal

Å skaffe et nepalesisk SIM-kort er et byråkratisk problem (du trenger passkopi, bilder og fingeravtrykk!), men 3G/4G kan nytes på steder du ikke engang forventer et telefonsignal. Ncell er den mest populære transportøren; 30-dagers pakker som inkluderer 1 GB data (mindre enn 20 USD) er veien å gå. Nano-SIM-brukere må ha et mikro-SIM kuttet ned til størrelse. Sørg for at det nye SIM-kortet ditt fungerer før du forlater butikken.

Wi-Fi er tilgjengelig i enkelte hytter ved kjøp av skrapelodd, men mengden dataoverføring og tid er begrenset. Hvis du trenger å holde kontakten med hjemmet, er et SIM-kort et mye mer praktisk alternativ.