What to Wear Vandring: Eksperter deler de beste turklærne

2024 Forfatter: Cyrus Reynolds | [email protected]. Sist endret: 2024-02-08 23:34

I denne artikkelen

Frisk luft, en følelse av prestasjon og timer tilbrakt på et vakkert sted – det er noen av de beste delene av fotturer. De verste delene? Skader, svette klær og ømme føtter. Heldigvis kan de verste delene (for det meste) unngås hvis du følger noen grunnleggende retningslinjer for hvordan du skal kle deg på en fottur.

Å kle seg riktig for en fottur handler ikke om mote. Det handler om å holde deg komfortabel og trygg. Klærne og utstyret ditt må bevege seg med kroppen din, så unngå jeans og tunge stoffer. Det er også viktig å bruke klær som holder deg trygg, inkludert sko du vet ikke vil gi deg blemmer og materialer designet for å tørke raskt, slik at du ikke plutselig begynner å fryse når du går inn i skyggen iført svettevåte klær.

Heldigvis trenger du ikke bruke hundrevis på nytt utstyr eller følge kompliserte regler. Det er enkelt å vite hva man skal ha på seg på en tur. Her er juksearket ditt.

What to Wear on Top

Det finnes ikke noe raskt svar på hvilken skjorte du skal ha på toppen, men det er noen få funksjoner du sannsynligvis vil ha. Se etter skjorter med flatlåssøm for å forhindre gnidning og rødhet. Flatlock-sømmer forbinder stoffstykker ende-til-ende i stedet for å overlappe. Det skaper veldig glattsømmer mindre sannsynlighet for å irritere huden din.

Sørg for at alt du har på toppen er fukttransporterende og hurtigtørkende. Fukttransporterende betyr at den vil føre svetten til det ytre laget av stoffet, og hurtigtørkende betyr at du kan gå fra bløtvåt til nesten tørr i løpet av få minutter. Stoffer som ikke oppfyller disse kriteriene inkluderer bomull og lin, som alltid bør unngås for fotturer. Ifølge Nicole Snell, en Fjällräven-guide og eventyrguide ved L. A.-baserte Black Girls Trekkin', bør du vurdere naturlig eller blandet ull for de mest allsidige alternativene. "Ull er pustende, holder deg varm selv når den er våt, holder deg kjølig selv når det er varmt, og er et slitesterkt materiale," sa Snell.

Du bør alltid ha med deg en vanntett jakke, selv på dagsturer hvor værmeldingen tilsier sol. Heldigvis brettes mange jakker fra merker som Stio, Arc'teryx og Eddie Bauer sammen i sine egne innvendige lommer, og tar minim alt med plass i tursekken din. Se etter en jakke med DWR (vanntett belegg), pluss en ekstra vanntett vurdering hvis du ofte vandrer under våte forhold. Jakker er vurdert på en mm fuktighetsskala, avhengig av merke. Se etter noe som er vurdert til 16 000 mm (16K) eller høyere hvis du forventer mye regn.

What to Wear on the Bottom

Å bestemme hva du skal ha på underdelen mens du er på tur er stort sett det samme som hva du skal ha på toppen: komfortable, hurtigtørkende stoffer.

Shorts, bukser eller til og med turskjørt eller skorts er alle gode alternativer, avhengig av dine personlige preferanser. Hvis du er på langdistanseturer, sørg for å prøvedet nederste laget på med sekken for å sikre at shortsen ikke rir opp eller ned eller klemmer når sekken er festet rundt hoftene. Hvis du er en av dem som aldri vet hva du skal ha på deg, kan konvertible zip-off-bukser være et godt alternativ.

Hvis du vandrer i veldig steinete terreng eller planlegger å gjøre mye klatring, vil du sannsynligvis ha et stoff designet for å tåle slitasje, som de laget av ripstop-materialer eller nylon, et materiale som er så slitesterkt at de bruker det til å lag klatretau.

Hvis du ikke forventer å møte busker, grener, skarpe steiner eller røffe campingplasser, kan det hende du finner ut at fotturer i yoga-tights eller luftige treningsshorts fungerer for deg.

Noen tilleggsfunksjoner å se etter i bukser inkluderer glidelås- eller borrelåslommer, knipsbare falder hvis innersiden er for lang, og en justerbar linning hvis de strekker seg ut på stien. Hvis du skal bruke et belte, se etter et strekkbart belte uten en stor spenne.

(Forresten, sørg for å velge hurtigtørkende undertøy også.)

Hva du skal ha på føttene

Hvis du bare tar bort ett råd fra denne artikkelen, er det dette: Knekk alltid skoene dine. Selv lette tursandaler har en innkjøringsperiode, og ingenting vil hjelpe deg raskere enn en blemme på hælen eller tærne.

Fottøy for fotturer faller generelt inn i tre kategorier: tursko, tursko og tursandaler. Tursko har en tendens til å være tyngre og mer støttende og er ideelle for flerdagers ryggsekkturer. Tursko har samme gripende yttersåle (nederst), men er generelt merfleksibel og lettere vekt. Fordi de ikke dekker ankelen din, gir de mindre støtte (selv om å binde dem riktig gir mer ankelstøtte enn du tror.)

Det siste alternativet er en tursandal. Disse sandalene har gripende bunner som en sko eller en støvel, men har vanligvis bare noen få tykke stropper over foten og hælen. De gir minst støtte, men er populære blant ultralette dagvandrere og for bruk på stier med flere bekkekryssinger.

Vanntette sko er generelt dyrere, så hvis du ikke forventer å møte stående vann, kan du sannsynligvis velge et par som ikke er vanntette (de kan fortsatt være vanntette.) Vanntette sko er ofte litt mindre pustende, så et ikke-vanntett alternativ kan holde føttene kjøligere under lange turer.

Prøv skoene dine i butikken og brekk dem inn mens du har på deg tursokkene. Tursokker kommer i tykke, tynne, høye og korte alternativer. Høye sokker er best hvis du går gjennom børste. Hvis du vandrer gjennom gjørmete terreng, bør du vurdere å investere i et par gamasjer, som fester seg rundt føttene for å holde gjørme og snø unna sokkene og buksebenet.

What Accessories to Wear

Noen turgåere opplever at mindre er mer når det kommer til tilbehør, mens andre elsker å ha en full pakke. Men det grunnleggende for nesten hver fottur er det samme: en lue for solbeskyttelse og solbriller for å forhindre tretthet i øynene og blokkere UV-stråler. Unngå å bruke visir da de utsetter deg for UV-stråler, som forårsaker dehydrering, solbrenthet og hodepine. Ellers er baseballcapser eller floppy solhatter bra alternativer. For solbriller, se etter et polarisert par. Polariserte linser reduserer gjenskinn og bidrar til å forhindre belastning på øynene i perioder med lyse forhold. De fleste store utendørsmerkene lager dusinvis av alternativer, eller du kan finne mer motefokuserte alternativer fra merker som Maho Shades eller Costa del Mar.

Annet tilbehør du kanskje vil ha eller trenger, avhengig av været, inkluderer hansker, et myggnett som kan bæres, eller en pull-over turgåing som kan brukes som alt fra en lue til et skjerf til et svettebånd.

Mange turgåere bruker også treningssporere for å kartlegge fotturene sine, spore statistikken deres og hjelpe dem å følge forhåndsinnlastede ruter. Merker som Polar, Garmin og Fitbit har alle brukervennlige alternativer.

Hvordan legge lag

Hvis du har på deg ekstra lag, holder du deg varmere enn å bruke tykkere stoffer og har bonusen av å være avtakbar i tilfelle dagen blir mer varm enn forventet. Kle deg som om det kommer til å bli kaldere enn du forventer - du kan alltid kaste ut lag, men du kan ikke legge til ekstra lag hvis du ikke har pakket dem. Toppene er notorisk vindfulle og kaldere enn de lavere høydene, så jeg sørger for å pakke minst ett ekstra lag. Hvor mange lag du tar med vil til syvende og sist avhenge av din egen terskel for kulde, sa Snell. «Været kan endre seg når som helst, og din egen kroppstemperatur stiger mens du går på tur.»

Du vil kanskje at det ytre laget ditt skal være et SPF-stoff. De fleste materialer gir tilsvarende en SPF-vurdering på 5 til 10, så skadelige solstråler kan fortsatt trenge gjennom huden din. De fleste store utendørsmerkene lager SPF-turklær.

Til slutt, når du vurderer hvordankjole, se på nattelavet. Selv om fotturer generelt er en trygg aktivitet, kan det hende du er på stien etter mørkets frembrudd eller blir skadet og ikke finner hjelp raskt. Du vil sette pris på å ha ekstra varme klær når solen går ned.