Africa Reisetips: Hvordan bruke et Squat Toilet

2024 Forfatter: Cyrus Reynolds | [email protected]. Sist endret: 2024-02-08 23:49

Squat-toaletter finnes i hele Afrika og er spesielt vanlige i muslimske land som Marokko, Tunisia og Algerie. I hovedsak er de hull i bakken utstyrt med en panne å stå på, i stedet for setet og skålen til vestlige toalettsystemer. Squat-toaletter er spesielt vanlig på buss- eller togstasjoner, samt lokale restauranter og lavprishoteller. Brukere må være flinke til å sitte på huk, og komfortable med å bruke vann til å rengjøre seg selv i stedet for toalettpapir. For nybegynnere kan knebøy-toaletter være litt skremmende, men med øvelse blir det snart en annen natur å bruke dem.

Fordeler med squat-toaletter

Squat-toaletter er det fornuftige baderomsvalget i tredjeverdensland med vannmangelproblemer, siden de er billigere å lage enn vestlige toaletter og krever mindre vann for å rengjøre. Squat-toalettvifter hevder ofte at denne typen toaletter er mer hygieniske, siden de ikke krever direkte kontakt med et sete (som kan inneholde bakterier hvis det ikke holdes rent). I tillegg eliminerer fraværet av vann i toalettskålen risikoen for sprut tilbake.

Med tid og øvelse kan det også være mer effektivt å bruke et knebøy-toalett. Dette er fordi hukposisjonen naturlig utøver press på magen,gjør rensingen av tarmene dine raskere, enklere og mer komplett. Forskning viser at denne mer naturlige metoden for avføring kan ha betydelige helsemessige fordeler, inkludert å redusere belastningen på nervene som kontrollerer prostata, blære og livmor; og forebygge fekal stagnasjon, en medvirkende årsak til sykdommer som tykktarmskreft og blindtarmbetennelse.

Trinn-for-trinn-veiledning

1. Gå inn på squat-toalettet og se deg om etter tilgjengelig vannforsyning. Du bør finne en liten kran med en bøtte eller bolle under. Hvis den ikke allerede er full, fyll bollen før du går videre til neste trinn.
2. Plasser føttene på fotstøttene, vanligvis to korrugerte eller riflede deler på hver side av toalettet. Vend bort fra hullet (mot døren eller inngangen til toalettet).
3. Hvis du har på deg en kjole, skjørt eller tunika, er neste del enkelt. Hvis du må trekke klærne ned, sørg for at de holder seg fra bakken. Gulvet på et knebøy-toalett er vanligvis vått (forhåpentligvis fra vannet som ble brukt til vask, men noen ganger fordi den forrige brukeren var en ukyndig sikter). Det tryggeste du kan gjøre er å ta av buksene eller shortsen helt og henge dem over døren (hvis det er en).
4. Sett deg i knebøy og sørg for at føttene er flatt på bakken. Hvis du er på tærne, er det mer sannsynlig at du tipper fremover eller bakover. En flatfotstilling er også snillere for lårmusklene, spesielt hvis du skal være i denne posisjonen en stund. Hvis du føler deg ustabil, spre føttene bredere.
5. Fullfør virksomheten din ved å sikte mot hullet,justere posisjonen litt hvis du oppdager at du mangler helt. Dette er den vanskelige delen, men ikke bekymre deg: øvelse gjør mester.
6. Når du er ferdig, bruk bollen til å helle vann over dine menige mens du prøver å unngå å søle noe av det på klærne dine. Om nødvendig, bruk venstre hånd for å skylle og rengjøre.
7. Bruk vannet til å spyle toalettet. Hell den langs siden av pannen, slik at den virvler rundt og renser hele bollen før den går ned.
8. Hvis bøtta eller bollen var fylt da du kom inn, vær høflig mot neste person og fyll den på igjen før du drar.
9. Hvis det er såpe tilgjengelig, sørg for å vaske hendene grundig. Hvis ikke, sørg for at du gjør det før du håndterer mat eller berører andre mennesker, for å stoppe spredningen av bakterier.

Topptips

1. Hvis det å bruke vann (og venstre hånd) til å rengjøre deg selv er litt for mye av et kultursjokk, bør du vurdere å ha en forsyning med servietter, toalettpapir eller våtservietter på din person til enhver tid.
2. Ikke skyll papiret, men fordi huketoaletter har delikat eller ikke-eksisterende rørleggerarbeid, og papir vil nesten alltid forårsake blokkering. Kast den i stedet i nærmeste søppelbøtte.
3. Oppbevar en liten flaske med antibakteriell håndgel i vesken. Såpe er en sjelden vare i en verden av knebøy-toaletter, og de fleste vil ikke ha varmt vann eller vask. Dette er spesielt viktig hvis du planlegger å holde ting tradisjonelle og bruke hånden din!
4. Vær forsiktig så du ikke mister lommeboken eller andre gjenstander som er gjemt ibaklomme mens du inntar hukposisjonen. Stol på oss, det vil ikke være morsomt å prøve å hente dem.
5. Hvis det er en toalettvakt, legg igjen et stort tips.
6. Hvis bruk av et knebøy-toalett ikke høres ut som en kopp te, prøv å finne et eksklusivt hotell eller en restaurant i vestlig stil. Vanligvis vil disse ha skylletoaletter i tillegg til eller i stedet for den som sitter på huk.