Hvordan takle hjemlengsel mens du reiser

2024 Forfatter: Cyrus Reynolds | [email protected]. Sist endret: 2024-02-09 00:06

Det er uunngåelig at du på et tidspunkt på reisen vil finne deg selv med hjemlengsel. Det skjer med alle som reiser på et tidspunkt og kan være ekstremt ødeleggende. Det er ikke mye du kan gjøre for å forhindre at det skjer, og du vil oppdage at det sniker seg inn på deg når du minst venter det - kanskje en restaurant minner deg om din mors husmannskost, eller et bilde av vennene dine på en fest uten at du stikker opp Facebook-feeden din – uansett hva den er, kan den få deg til å føle deg deprimert i flere dager.

Her er noen tips og råd for å overvinne hjemlengselen og komme tilbake til ditt lykkelige sted på veien.

Ta litt tid for deg selv

Hvis du lengter etter å fly hjem igjen, kan du velte deg i selvmedlidenhet i flere dager. Mye hjemlengsel kan ha å gjøre med kultursjokk og det å ikke føle seg komfortabel i en ukjent situasjon. Du kan bekjempe dette ved å behandle og belønne deg selv så mye du kan.

En av måtene å gjøre dette på er å bestille et privat rom på et hostel, med klimaanlegg, rask Wi-Fi og en varm dusj. Du kan kjøpe enorme sjokoladeplater, laste ned noen av favoritt-TV-programmene dine og tilbringe dagen i sengen og synes synd på deg selv. Du kan også gå for en massasje eller en spa-dag, få deg en hårklipp, ellerlese en bok i en park. En annen måte å hjelpe på er å Skype med venner og familie hjemme og fortelle dem at du savner dem.

Det handler om å bringe en følelse av normalitet inn i livet ditt når du reiser. Bare noen få enkle avlat kan løfte humøret og få deg på beina igjen. Bare pass på at du ikke lar veltingen vare i mer enn tre dager, ellers kan det overbevise deg om at det beste du kan gjøre er å avkorte turen og fly hjem – du vil angre på å ta en slik avgjørelse på lang sikt.

Registrer deg for en omvisning

Turer fjerner tankene dine fra å ha hjemlengsel ved å lære deg en ny ferdighet, hjelpe deg med å møte nye mennesker, gi deg en ny opplevelse, eller rett og slett hjelpe deg med å ta tankene vekk fra hjemlengselen for en dag. Selv om du er alenereisende, kan du ta gruppeturer.

Hvis du bor på et herberge, vil du mest sannsynlig oppleve at personalet der kjører turer for gjestene, og i så fall er det et av de beste alternativene for reisende med hjemlengsel. Ikke bare trenger du ikke å bruke timer på å undersøke det beste alternativet for deg, men du vil også finne det lettere å få venner når du reiser med folk som bor i samme innkvartering som deg.

For alt annet er det Viator. Du kan bla gjennom Viator for omvisninger og sjekke ut anmeldelsene.

Kjøp gaver til kjære

Hvis du mangler venner og familie, hvorfor ikke gå på shoppingtur og kjøpe noen gaver å sende dem? Hvis du ikke har mye plass i sekken, kan du sende et par postkort for å fortelle dem at du tenker på dem.

Du vil følekoblet til menneskene du elsker, og vet sikkert at de fortsatt tenker på deg. En uselvisk god gjerning vil også bidra til å løfte humøret ditt.

Bygg en rutine

Vi forbinder vanligvis hjemme med rutine - hjemme gjør vi tross alt det samme hver dag. Vi spiser samtidig, går på skole eller jobb hver ukedag, og drar hjem for å feste eller sove. Når du er på reise, har du ingen form for rutine å holde deg til, og kroppen din kan bli forvirret når den ikke vet hva som kommer til å skje hver dag.

Prøv å lage en rutine i noen dager for å få litt normalitet tilbake i livet ditt – gå til de samme kafeene og restaurantene for å spise måltider, spis til samme tid og heng med de samme menneskene på hostel.

Snakk med nye mennesker

Til å ta tankene bort fra hjemlengselen ved å bli venner med nye mennesker, enten det er på vandrerhjemmet, på en kafé eller i en park. Dette vil holde deg distrahert og ta tankene bort fra tristheten din. Hvis du velger å snakke med folk på vandrerhjemmet ditt, er det sannsynlig at de nye vennene dine også vil ha slitt med hjemlengsel på et tidspunkt på reisen. De vil være sympatiske, gi deg en skulder å gråte på og kunne gi noen nyttige råd.

Vær tålmodig

Du kommer ikke over hjemlengselen på noen få timer bare ved å fortelle deg selv at du skal ta deg sammen – det kan ta en uke før du begynner å føle deg bedre. Vær tålmodig, ta deg tid til å forstå hvorfor du føler det slik, og vit at etter hvert vil du føle deg bedre og klar til å begynne å utforske igjen.

TenkPositiv

Minn deg selv på hvor langt du har kommet på dine reiser og hvordan du klarte å følge drømmene dine for å få dette til. Kanskje du har spart i årevis til drømmereisen din, eller endelig fått det studiet i utlandet du har sett på en stund. Minn deg selv på hvor mye du har oppnådd og hvor vellykket du har vært så langt. Tenk positivt, og humøret ditt vil snart følge.

Steg utenfor

Hvis det å holde seg inne og synes synd på deg selv ikke hjelper på humøret ditt, så prøv å holde deg opptatt. Gå og se de viktigste turiststedene uansett hvor du er, ta en kaffe eller gå til en bar. Ikke sitt på den bærbare datamaskinen og bekymre deg for hva folk gjør der hjemme. Gå ut og sol deg på stranden, og bare gjør det du har lyst til. Tren mens du er på reise. Hold deg opptatt, så vil du snart oppdage at hjemlengsel er det siste du tenker på.