Golfgrepet: Hvordan ta tak i klubben på riktig måte

2024 Forfatter: Cyrus Reynolds | [email protected]. Sist endret: 2024-02-09 00:05

Grepet er din eneste forbindelse med golfkøllen.

Plassere hendene riktig på golfkøllen hjelper deg bedre å kontrollere posisjonen til kølleflaten ved støt. Under svingen snur kroppen din for å skape kraft. Siden kroppen roterer, må golfkøllen rotere med samme hastighet. Kroppen og klubben må med andre ord slå sammen som et lag.

I denne artikkelen skal jeg vise deg og fortelle deg hvordan du oppnår det riktige golfgrepet, og begynner med å plassere topphånden (k alt "lead hand") på golfkøllen.

(Merk at det riktige golfgrepet er en todelt prosess: Først går den øverste (lead) hånden på golfkøllehåndtaket, deretter fortsetter den nederste (etterfølgende) hånden. På slutten av denne artikkelen, fortsett til slutttrinnet - plasser den nederste hånden på grepet.)

Riktig golfgrep er lik kraft og følelse

Et grunnleggende godt grep hjelper deg med å skape kraft og følelse på samme tid. Håndleddsbevegelse er en kraftkilde, og å gripe køllen for mye i håndflaten reduserer håndleddets handling.

Fingrene er de mest følsomme delene av hendene våre. Plassere kølla mer i fingrene hellerenn i håndflaten øker mengden av håndleddshengsler, noe som resulterer i lengre tee-skudd og mer følelse.

En av de vanligste feilene blant golfere er et svakt førehåndsgrep (venstre hånd for den høyrehendte golfspilleren - lederhånden er hånden du legger høyest på kølla) grep som er for mye i håndflaten. Dette gir et skudd som skjærer og mangler kraft.

For å gripe klubben skikkelig for kraft og nøyaktighet, bruk den enkle prosedyren som er skissert og illustrert i de neste trinnene. Vi starter med blyhåndsgrepet (øverste hånd).

Trinn 1: Vit at klubben bør holdes mer i fingrene enn håndflaten

Prikkene på hansken viser posisjonen kølla skal ta i grepet. Køllen bør holdes mer i fingrene enn i håndflaten.

Trinn 2: Koble sammen prikkene

Hold køllen omtrent tre meter i været, foran kroppen din. Plasser køllen i en vinkel gjennom fingrene med kølleflatens firkant, følg linjen til prikkene avbildet i forrige bilde. Køllen skal berøre bunnen av lillefingeren og hvile like over det første leddet på pekefingeren (langs prikkene).

Trinn 3: Kontroller tommelposisjon

Med køllen i vinkel og i fingrene, plasser venstre tommelen (for høyrehendte spillere) mot baksiden avaksel.

Trinn 4: Sjekk knoker og 'V'-posisjon

I adresseposisjonen, når du ser ned på grepet ditt, bør du kunne se knokene på pekefingeren og langfingeren på den ledende (øverste) hånden din.

Du bør også se en "V" som er skapt av tommelen og pekefingeren til den ledende hånden, og at "V" skal peke tilbake mot din høyre (for høyrehendte spillere) skulder (den ene o 'klokkeposisjon).

Fullfør grepet til slutt ved å plassere den etterfølgende (nederste) hånden på håndtaket.

Redaktørens merknad: Det riktige golfgrepet er et som er i det som kalles "nøytral posisjon." Det er grepet som vises i denne funksjonen. Men noen ganger roterer golfspillere hendene våre til venstre eller høyre på grepet, vanligvis uten å være klar over det (og med negative effekter), men noen ganger med vilje. Disse kalles de sterke og svake posisjonene.

Om forfatterenMichael Lamanna er en golfinstruktør som har jobbet ved noen av de beste fasilitetene i Amerika, inkludert stints som instruksjonsdirektør ved tre Jim McLean Golf Academies og direktør for skoler ved PGA Tour Golf Academy. Han er for tiden instruksjonsdirektør ved The Phoenician Resort i Scottsdale, Ariz. Som spiller er Lamannas lave konkurranserunde en 63. Besøk lamannagolf.com for mer info.