9 Chicago Boutique Gyms garantert å få deg til å svette

2024 Forfatter: Cyrus Reynolds | [email protected]. Sist endret: 2024-02-08 23:58

Når du er på reise for forretninger eller for fornøyelsens skyld, er treningen din det første som går forbi. Unnskyldningen din er selvfølgelig god. Utover listen over imponerende hotelltreningssentre i Chicago, er flertallet av lokale hotelltreningssentre ganske begrenset i omfang. Det er vanligvis et basseng, litt spredt treningsutstyr, og hvis du er heldig, aerobictimer tilgjengelig.

Det er ikke veldig motiverende, og fordi du virkelig ønsker å holde deg på sporet mens du er i byen, har vi samlet en god liste over treningsstudioer som sikkert vil få deg til å svette. Det som er spesielt fantastisk er at mange av disse stedene har tilbud for de som besøker Chicago. Fra pilates og yoga til en rekke unike aerobicaktiviteter, her er hva du kan oppdage.

Barry's Bootcamp

River North handler ikke bare om god mat og cocktailer. For noen handler det om å komme på en av de mest intense treningsøktene på Barry's Bootcamp. Bare ikke la alle de vennlige ansiktene til instruktørene og medlemmene lure deg. Når du kommer inn i det blomstrende treningsrommet som er opplyst i røde lys, går alle inn i beistmodus. En høyt utdannet instruktør leder dual-klassen da noen løper på tredemøller mens andre treffer gulvet med vekter. Rutinen er High-Intensity Interval Training (HIIT), høy-energiutbrudd av aktivitet med korte perioder med lavere energiaktivitet, i en time. Motstandstrening inkluderer bruk av håndvekter, motstandsbånd, booty band og mer. Deltakerne skal visstnok forbrenne opptil 1000 kalorier. Det er en strekningslab for å slappe av etter timen, og FuelBar med signaturproteinsmoothies, smørbrød og mer. Lincoln Park Barrys studio inkluderer alt bortsett fra Stretch Lab. 11 W. Erie St., 312-202-0840 eller 1937 N. Halsted St., 773-857-0901.

Besøksavgifter: Enkeltklasser koster $30.

Body R+D

Enda en oppdatert versjon av Pilates, denne Hollywood-importen lover å forbrenne 500–700 kalorier per klasse. Det er et insentiv, men det vil absolutt ikke bli lett. Det ligger i nærheten av hoteller i Lincoln Park, og studioet er utstyrt med 10 MegaFormer-maskiner som tilbyr en kombinasjon av en bevegelig plattform, justerbare spenninger, justerbare motstander, dreiestenger og styre. Hver maskin er tilpasset den enkeltes personlige preferanser og treningen er også tilpasset for den optimale opplevelsen. Det originale Hollywood-studioet har en rekke kjendisklienter som svetter på MegaFormer når de gjør seg klare for roller. Body R+D tilbyr klasser for grupper, par og enkeltpersoner. 2940 N. Lincoln Ave., 773-935-3200

Besøksavgifter: $10 for førstegangs drop-in; $75 for tre-klassers besøkskort (kun for førstegangsbegynnere); $37 per klasse

Flywheel Gold Coast/Flywheel Old Town/FlyBarre

Spin-entusiastervil finne så mange kule fordeler på de stilige treningssentrene Gold Coast og Old Town, inkludert privilegiet av å reservere en sykkel på forhånd. Svinghjulet tilbyr stadionplasser slik at ingen elevs sikt til instruktøren blir hindret. Samtidsmusikk sveiver inn for å gi elevene energi, og rommet flimrer til å dempe seg slik at elevene kan konsentrere seg om turene sine.

Klassene på 45 og 60 minutter inkluderer lettvektstrening mens elevene fortsetter å spinne på syklene. Det er ganske uhørt. FlyBarre, en revolusjonerende form for kroppsskulptur som blander det beste fra yoga, dans, sirkeltrening, pilates og styrkebygging, tilbys kun i gamlebyen. Treningssentrene tilbyr gratis spinnsko, håndklær, vann og frukt. 710 N. State St., 312-624-8485 og 1653 N. Wells St., 312-724-7554

Besøksavgifter: $30 for en enkelt klasse, sjekk for spesielle førstegangspriser

Energym Gym, Fitness and Nutrition Bar

Ligger i hjertet av Pilsen--og bare åtte til 10 minutter fra sentrum--dette gjør-det-selv-treningsanlegget er ideelt for de som ikke er i gruppetreningstimer. Det gir næring til den høye energien i lokalet, mens folk bruker toppmoderne utstyr som spenner fra hammerstyrkemaskiner til elliptiske. Ønsker du å slå ut litt aggresjon? Du vil angripe boksesekkene eller gå i bokseringen. Det er en tilstøtende juicebar som serverer ferske smoothies, juice, fruktsalater, vegetarsmørbrød og mer. 2180 S. Canalport Ave., 312-226-9491

Besøksavgifter: Tre-dagers gratis prøveperiode

ENRGiTrening

Som navnet sitt, spesialiserer ENRGi Fitness seg på gruppetimer med høy energi og effekt. Beskrivelsene alene frister deg til å stikke innom for en økt i stedet for å gå ut til de vanlige barene som ryster. Chisel fo’ Shizzel høres kanskje ut som en introduksjon til Snoop Dogg, men det er faktisk hardcore styrketrening som er koreografert til moderne beats. Elevene bruker frivekter til musklene blir trette i denne 30- eller 45-minutters timen.

The Spartan Workout hyller de anstrengende treningsrutinene skuespillere fra “300” holdt ut for å få det misunnelsesverdige, meislede utseendet. Det er bare 30 minutter – så du vet at det er sinnsykt intenst – og er 300 repetisjoner av motstand og plyometriske øvelser. ENRGi tilbyr også cardio bootcamp-timer, barre, roing og yogatimer. 215 W. Ohio St., 312-846-6989

Besøksavgifter: $26 drop-in

Moksha Yoga Center

The River West-lokale er flaggskipstedet for det som anses som Midtvestens fremste yogastudio. Lærere underviser i tradisjonelle metoder, spesielt ashtanga, hatha, Mysore og tantric. Verdenskjente yogalærere besøker Moksha for å instruere og lære, og du vil også finne en og annen kjendisutøver som sklir stille i timene som Russell Simmons og Sting.

Moksha holder også regelmessige meditasjonskurs, workshops og lærerutdanning. 2528 W. Armitage Ave., 773-235-9642

Besøksavgifter: $15 for én timeklasser; $20 for vanlige enkeltklasser

Lateral Fitness

The River North-baserte boutique-treningsstudio viser en rekke effektive klasser i tillegg til yoga og pilates. Det som skiller det ut er løping/triatlonøktene, som tilpasser programmer for eliteidrettsutøvere så vel som nybegynnere til maraton. Det finnes også atletiske spatjenester på stedet. 314 W. Superior St., 312-291-9466

Besøksavgifter: $25 drop-in; $33 for første gang tre klasser

Shred415

Den kvinneeide virksomheten kommer fra to treningseksperter som brøt ut på egen hånd etter å ha etablert seg i Chicago og utover. Deres spesialiserte intervalltrening med høy intensitet består av å veksle mellom kondisjonstrening på tredemølle og vekttrening.

Det høres veldig skummelt ut, men elevene får tilpasse opplevelsen sin med tredemølle (gå, jogge eller løpe) samt vekter, så alle nivåer er velkomne. Hver klasse er en time lang. 2150 N. Clybourn Ave., 773-360-8228. Et annet sted er i gamlebyen på 230 W. Division St., 312-291-8722

Besøksavgifter: $28 enkeltklasse; $60 for en tre-klassers introduksjonspakke

Exhale Spa

Noen ganger går en treningsøkt best sammen med en spabehandling. Gå inn: Pust ut, leverandører av helhetlig velvære. Etter å ha svettet ut i en barre-, cardio- eller yogatime, kan du slappe av og forynge deg i spaet med en massasje eller s altskrubb. Du kan dusje etterpå alle badeprodukter er gitt - og la deg føle deg som enhelt ny person, klar til å møte dagen. Skaff deg et trenings-, spa- eller trenings- og spamedlemskap og dra nytte av selvpleie så mye du kan hver måned. 945 N. State St., 312-753-6500.

Besøksavgifter: Enkeltklasser koster $25; tjene World of Hyatt-poeng med hver klasse.; spabehandlingspriser varierer