9 måter å unngå å bli syk på på et cruise

2025 Forfatter: Cyrus Reynolds | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 16:00

Bekymret for å holde deg frisk på et familiecruise? Sørg for å følge disse enkle forholdsreglene hver gang du seiler.

Selv om norovirustilfeller på cruiseskip kan skape alarmerende overskrifter, påvirker de faktisk mindre enn én prosent av alle passasjerer, ifølge Centers for Disease Control and Prevention. Generelt er det mer sannsynlig at familiemedlemmene dine blir syke på arbeidsplassen din, skolen eller på offentlig transport.

Cruiselinjer er også overvåkne når det gjelder hygiene og sanitærforhold, og tilfeller av matforgiftning eller vannforurensning er også ekstremt sjeldne.

Den største helserisikoen på et skip er gjennom person-til-person-kontakt. Hvis én passasjer blir syk, kan en smittsom sykdom spre seg relativt raskt fordi et skip er et lukket miljø hvor passasjerer berører de samme rekkverkene, heisknappene, dørhåndtakene og så videre.

Den beste måten å sikre at familien din holder seg frisk er å følge disse retningslinjene:

Vask hendene ofte. Dette er den beste måten å holde deg og familien friske på. Lær små barn å gi hendene en god skrubbing, ikke en høflig gang.
Ta med antibakterielle våtservietter og hånddesinfeksjon. Cruiseskip tilbyr dispensere med hånddesinfeksjon ved inngangene til allespisestue og rundt skipet. Få hele familien til å desinfisere hver gang du passerer en dispenser, og ha med deg en liten flaske i vesken eller dagbaggen. Det kan heller ikke skade å desinfisere lugarens grimmeste gjenstander, for eksempel TV-fjernkontrollen og lysbryterne.
Vær forsiktig med selvbetjent mat. Når du er i buffékøen, vær oppmerksom på serveringsredskaper som brukes av flere passasjerer. Det kan ikke skade å rense hendene på nytt etter buffékøen og før du spiser. Det samme gjelder når du bruker selvbetjente drikke- og iskremdispensere på toppdekket.
Drikk vann på flaske. Vannet på skip er filtrert og kan drikkes, men hvis du fortsatt er bekymret, drikk bare vann på flaske. Ta alltid med deg flaskevann når du utforsker anløpssteder.
Spis tilberedt mat når du besøker anløpshavner. Cruiseskip har superstrenge retningslinjer for matlaging, så det er trygt å spise salater, frukt og grønnsaker om bord. Men når du er i havn - spesielt i mindre utviklede land - er det best å holde deg til godt tilberedt mat, siden høye temperaturer dreper bakterier.
Få nok søvn og hold deg hydrert. Cruiseskip er stappfulle med måter å ha det gøy på, så det er fristende å være i gang, hele tiden. Men å bli nedslitt vil svekke immunforsvaret ditt, så sørg for å fremtvinge litt kvalitetsnedetid for deg og barna.
Ikke glem solkrem. En havbris kan få deg til å glemme hvor sterke solstrålene er på skipets toppdekk. Påfør en solkrem med høy SPF rikelig og ofte for å unngåsolbrenthet.
Forhindre magesmerter. Du er mindre sannsynlig å bli syk på store cruiseskip, og det er tiltak du kan ta for å redusere sannsynligheten for å bli sjøsyk. Men hvis du aldri har cruiset før eller hvis du vet at noen i familien din er svært utsatt for reisesyke, kan du planlegge med disse forebyggende sjøsykemidlene.
Se etter syke passasjerer. Hvis du oppdager en passasjer som ser ut til å være syk, styr unna. Hvis du ser noen som hoster ustanselig eller kaster opp, fortell et besetningsmedlem slik at passasjeren potensielt kan bli isolert.

Bekymret for bakterier når du reiser? Her er 8 ting å desinfisere når du flyr og 6 ting å desinfisere på hotellrommet.