Det beste løpeutstyret for kaldt vær i 2022

2024 Forfatter: Cyrus Reynolds | [email protected]. Sist endret: 2024-02-08 23:27

Vi undersøker, tester, vurderer og anbefaler uavhengig av de beste produktene – finn ut mer om prosessen vår. Hvis du kjøper noe gjennom lenkene våre, kan vi tjene en provisjon.

Å løpe i kulden kan være direkte elendig. Nummen hender, kalde og våte føtter og hylende vind kan få de mest ambisiøse løperne til å stille spørsmål ved deres daglige løpetur eller få dem til å trekke seg tilbake til tredemøllen. Samtidig er det noe spesielt med å løpe i arktiske temperaturer. Etter å ha fullført, er det en følelse av prestasjon og en merkelig forfriskende følelse - jo mer forferdelige forholdene er, jo større tilfredshet. Det er imidlertid en fin linje mellom å nyte vinterlige løpeturer og å banne deg gjennom dem.

Å ha det rette løpeutstyret for kaldt vær og vite hvordan det skal brukes er avgjørende for å overleve de lange vintermånedene. Jeg har løpt og trent i mer enn 25 år, og jeg kan ikke fortelle deg hvor mange som ikke vet hvordan de skal kle seg riktig for løping i kaldt vær. Dette betyr å bruke riktig stoff under de riktige værforholdene og ikke over- eller underdressing, noe som på ingen måte er en lett oppgave. Ikke bekymre deg, vi har dekket deg.

Her er det beste løpeutstyret for kaldt vær du kan kjøpe for å holde hendene dine toasty, føttene tørre og varme, og et smil om munnen selv gjennomde verste vinterforholdene.

The Rundown Beste vinterløpesko: Beste løpesko for snø og is: Beste tights: Beste løpebukser for kaldt vær: Beste baselag: Beste varme løpejakke: Beste vanntette løpejakke: Beste hansker: Beste vinterløpehatt: Beste hodelykt: Innholdsfortegnelse Utvid

Beste vinterløpesko: Hoka One One Challenger ATR 6 GTX Trail-Running Shoes

What We Like

• Superb demping
• På/terreng-hybridytelse

What We Don't Like

Stiv følelse i øvre del

To ting gjør en sko mer egnet for vinterløping enn en annen: Den første er en værbestandig overdel; den andre, og kanskje viktigere hvis du har med snø og slaps å gjøre, er en yttersåle med godt grep. Hoka Challenger ATR 6 Gore-Tex har begge deler. Mens den teknisk sett er en stisko, fungerer ATR 6 som en hybrid sti-/veisko og er like kompetent på veier som på stier. Turen er det du har kommet til å forvente av den klassiske Hoka pute-lignende demping. Beskjedne 4-millimeters knaster, som du ikke får på veisko, gir ekstra sikkerhet under glatte forhold.

Jeg har løpt i Hoka Challenger ATR siden den første utgaven, og det er en av de beste all-around sti-/veihybridskoene jeg har testet. For å løpe over snø og sludd er jeg en stor fan av terrengsko fordi den gripende yttersålen gir bedre trekkraft enn en dedikert landeveissko. Challenger ATR 6 har akkurat nok luggdybde til å ta tak i snøen, men er mildnok til at den ikke er hard mot betong, noe som gjør den til en ideell sko for løping i all slags vær. Personlig føler jeg at vanntette sko er litt av en gimmick. Hvis det regner, kommer føttene til å bli våte uansett om overdelen er vanntett eller ikke. Men om vinteren (så lenge det ikke regner) synes jeg at vanntette sko er en gave. En vanntett overdel er akkurat nok beskyttelse mot fuktig snø til å holde føttene tørre.

Hvis du rett og slett ikke liker sko med maksimal demping eller ikke trenger å forholde deg til snø, is eller slaps og vil ha en rett veisko for vinterbruk, anbefaler jeg Nike Air Zoom Pegasus 37 Shield. Perfekt for enkle mil til tempoløp, den vinteriserte stormtråkke yttersålen får suveren trekkraft under våte forhold, mens en vannavstøtende overdel holder føttene varme og tørre.

Beste løpesko for snø og is: La Sportiva Blizzard GTX Trail Running Shoe

What We Like

• Enestående grep på is
• Ankelhøy gamasje holder snø ute

What We Don't Like

Kan være vanskelig å komme på

Som løpetrener har jeg minst én løper som får en skade hvert år av å skli på is eller snø som kunne vært forhindret med riktig fottøy. Min løsning? La Sportiva Blizzard GTX. Det er uten tvil den beste løpeskoen for snø og isdekket terreng jeg noen gang har testet. I fjor tilbrakte jeg noen måneder i Mammoth Lakes, California. I løpet av den tiden fikk vi over 10 fot med snø, og La Sportiva Blizzard GTX var en livredder. Disse valpene erfantastisk. Ikke en gang f alt eller skled jeg, selv ikke over ren is.

Klassifisert som en terrengløpesko, de tannfulle 7-millimeter-tappene med tungstenlegeringspigger griper isen som et par stegjern (pigger som isklatrere bruker for å klatre på ren is). Selv om det er best å ha disse på alle snø- og isløyper, var piggene håndterbare når jeg måtte kjøre over tørr betong, omtrent som et par langrennspigger. Den gripende yttersålen holder deg sikker på glatte overflater, og Gore-Tex-overdelen med en fireveis stretch-ankelhøy vannavstøtende gamasje holder føttene dine tørre og varme, selv når du borer gjennom ankeldyp snø.

Beste tights: New Balance Impact Run for menn Heat Tight

What We Like

• glidelåsankler
• tonnvis med lommer
• Liner er behagelig mot huden

What We Don't Like

• Long inseam
• Kan bli for varmt for noen

For de direkte kalde dagene når vinden skjærer tvers gjennom de fleste stoffer, ta tak i disse tykke varme tightsen. Designet for spesielt iskalde dager når vanlige tights ikke holder, er de laget av en myk polystrikket konstruksjon med varm børstet fleece inni. To sidelommer med drop-in og en sidelomme med glidelås holder telefonen, drivstoffet eller det du trenger å bære trygt og sprettfritt. Den ene egenskapen disse har som de fleste tights ikke har i dag, er anklene med glidelås. Jeg vil ofte varme opp i tights og trene i shorts. Anklene med glidelås lar meg ta av tightsen uten å måtte ta av megsko.

Jeg varmer opp ekstremt fort, så disse tightsene er litt for varme for meg i alt over 20 grader F. Mine favoritttights er non-heat-utgaven, New Balances Impact Run Tight eller Smartwools Run Tight.

Beste løpebukser for kaldt vær: Janji Transit Tech Pants

What We Like

• Trimpassform
• kortere innerside
• Slitesterk, værbestandig

What We Don't Like

Mangel på ankelglidelås

For de som foretrekker en løsere passform, i motsetning til tettsittende, er Janjis Transit Tech-bukser perfekte for vanskelige vintervær. Kuttet er slankt og avsmalnende gjennom benet, noe som gjør det til det perfekte mediet mellom hudtett og avslappet passform. De er ideelle for å legge til et baselag på de direkte iskalde dagene eller å ha på seg som hverdagsidrettsbukser. De er laget av en resirkulert polyester- og spandexblanding med mye strekk innebygd for uhindret mobilitet. Selv om de ikke er helt vanntette, er de DWR-behandlet for å slippe lett regn og beskytte mot milde til moderate vindkast. Det er to standard sidelommer med glidelås og en annen liten, designet for telefoner, lommebøker og nøkler.

Om vinteren bor jeg praktisk t alt i disse buksene. De går langt utover et par løpebukser og fungerer som hverdagsaktive plagg for meg. Jeg har en 29-tommers innersøm og de fleste buksene samles rundt anklene mine, som jeg ikke tåler. Herrestørrelse small har den perfekte lengden og sitter komfortabelt ved anklene mine. Jeg fant polyester- og spandexblandingen med DWR-behandling for å blokkerevinden bedre enn de fleste bukser og tights og avverger også lett nedbør. Hvis det var én ting jeg skulle ønske de hadde, er det ankler med glidelås, så jeg trenger ikke å ta av meg skoene for å ta dem av. Bortsett fra det er de det perfekte par aktive bukser.

Beste baselag: Ibex Journey Long Sleeve

What We Like

• Supermyk
• Lever bort svette og fuktighet som andre ullprodukter
• Luktbestandighet for mindre vask

What We Don't Like

Ingen

Jeg skal innrømme at jeg har et problem. Jeg er avhengig av ull. Jeg har bare ikke funnet et stoff som gir bedre resultater. Ull holder deg varm, men lar varmen slippe ut slik at du ikke svetter, noe som gjør det til et av de varmeste, fukttransporterende stoffene. Når du svetter, trekker det fuktigheten av huden din slik at du ikke føler deg klam. Ibex Journey Long Sleeve er et av de mykeste ulllagene jeg har testet og føltes mindre kløende enn andre ullskjorter. Den er laget med 89 prosent merinoull med en 11 prosent nylonkjerne for ekstra holdbarhet. Som en ekstra bonus har ull også en naturlig luktmotstand, så det betyr mindre vask mellom omgangene.

Inntil denne testen hadde jeg ikke prøvd noen av Ibex sine ullprodukter, og nå er det min favoritt. Selv om jeg elsker ull, har den en grov tekstur. Ibex Journey Long Sleeve har en jevnere følelse enn de fleste av ullskjortene jeg har brukt, noe som gjør den mye mer komfortabel. Når det gjelder fukttransport og varme, er den på nivå med alle andre ullskjorter jeg har testet som Smartwool Merino 250 og Voormi MerinoTech Tee.

Beste varme løpejakke: Jack Wolfskin Tasman-jakke for menn

What We Like

• Utmerket bevegelsesfrihet
• Varm, men puster der den trenger

What We Don't Like

• Avslappet passform
• Mangel på tommelfingerhull

Delvis dunjakke, delvis pustende ytre lag, Jack Wolfskin Tasman-jakken er best egnet for de tøffeste vintermiljøene. Denne hybrid-jakken med høy ytelse har et vindtett STORMLOCK-stoff som er 700 dunfylt foran for å blokkere den beinkaldende vintermotvinden, mens resten av jakken er en myk stretchy, pustende polyester. Hatten av for Jack Wolfskin – mellom den elastiske naturen som tillater fri bevegelse i alle retninger og plassering av dunisolasjon langs fronten, er det å bære Tasman-jakken virkelig en unik behagelig opplevelse.

Eller, her er hvordan en annen tester sa det: "Jeg innrømmer at jeg humret for meg selv da jeg først dro Tasman ut av emballasjen. 700-fill-dunet kombinert med strammere fleece på armene og ryggen så ut og føltes -litt klønete. Men den første fornøyelsen har siden blitt til takknemlighet for et virkelig unikt vinterløpeplagg. Jeg er en stor vestperson for vinterløping, men den dunfylte fronten eliminerer i grunnen behovet for det laget. Strekket i armer og rygg er ulik alle andre løpejakker jeg har brukt i kaldt vær. Og selv om jeg ikke bruker hette mens jeg løper, liker jeg å ha en i tilfelle jeg bruker en jakke til andre friluftsaktiviteter,som jeg har til denne. Hvis du løper i en storm eller på en spesielt vindkast dag, ville jeg lagt på en hardshelljakke. Men for de solfylte, kalde dagene som da denne jakken ble testet på Colorado's Front Range - er Tasman den perfekte ytre."

En annen fantastisk, men ganske dyr varm jakke er Voormi High-E Hoody.

Beste vanntette løpejakke: Mammut Kento Light HS Hooded

What We Like

• Tynt og lett
• Plitelig vanntett beskyttelse

What We Don't Like

Separat tingsekk

Problemet med de fleste vanntette jakker er at de mangler tilstrekkelig pusteevne for aktiviteter med høy effekt som løping. Mammuts Kento Light HS Hooded har en unik beliggenhet med den høyeste vanntettingsvurderingen (20 000 mm) med den høyeste pusteevnen (20 000 mm), og gir deg det beste fra begge verdener. Laget med 100 prosent polyamid med en 100 prosent polyuretanmembran, er den minimalistiske designen utrolig lett, men holder deg godt beskyttet mot nedbør, enten det er regn eller snø. Det er verdt å merke seg at det er lite når det gjelder isolasjon, siden det kun er et ytre skall, men med et skikkelig baselag, som Ibex Journey Long Sleeve, er det en av de beste.

Avhengig av hvor du bor, kan løping i kaldt vær ofte være ledsaget av snø og regn. Å teste regntøy kan være litt utfordrende når du bor i California. Imidlertid var jeg i stand til å teste denne jakken i noe unorm alt vått og kaldt vær, noe som ga megen mulighet til å sette den gjennom vrivingen. Jeg er imponert. Jeg har ennå ikke funnet en virkelig vanntett jakke jeg kan bruke uten å overopphetes, og mens jeg fortsatt overopphetet, er den den beste jeg har testet, takket være pusteevnen nevnt ovenfor. Når det gjelder å være vanntett, vil dette garantert holde deg 100 prosent tørr (takket være vanntettingsvurderingen oppført ovenfor). Jeg syntes den var ganske imponerende for hvor tynn den er. Den ene feilen jeg vil si er at jeg skulle ønske den ble stukket ned i brystlommen. Det følger med en egen tingsekk som jeg allerede har mistet.

Best Gloves: TrailHeads Convertible Running Gloves

What We Like

• Forlengede håndleddsmansjetter
• Tilgjengelig for berøringsskjerm
• Oppbevarbar værbestandig vott

What We Don't Like

Ingen

Det er ingenting som et par varme votter for å forhindre at fingrene fryser. Men når det kommer til oppgaver som krever litt fingerferdighet, er det ingenting som et par hansker. Trailheads Convertible Running Gloves løser dette problemet ved å gi deg både et mykt, varmt par hansker med et vanntett votteskall som kan stikkes inn i håndleddet når du ikke vil ha det. De er spekket med omtenksomme funksjoner som en fleecedekket tommel for å tørke av brynet eller brillene, forlengede mansjetter for å sikre at håndleddene ikke blir utsatt, og neon- og reflekterende sømmer for å holde seg synlige og trygge i mørket.

Vi tok disse hanskene inn i noen iskalde temperaturer i Midtvesten og Colorado og er glade for å kunne rapportere at de holdt seg bra. Derer definitivt burlier hansker på markedet, men for kjører i temps 20 grader F og under, fungerte de. "Den åpenbare bonusen med disse hybridhanskene/vottene er bare at det er vottelaget når du trenger det og muligheten til å gjemme det bort når du ikke gjør det," sa en tester. "Jeg har også funnet ut at berøringsskjermstoffet på tommel og pekefinger er omtrent så bra som det blir når det kommer til berøringsskjermkompatibelt stoff."

Beste vinterløpslue: Buff Merino Lightweight Beanie

What We Like

• Tynt og lett
• Lever bort fuktighet godt

What We Don't Like

• Mister formen raskt
• Kan være for tynn for noen

Hvis du ikke har funnet ut hvor mye jeg liker ull som et ytelsesstoff, la meg gjenta at nå-ull uten tvil er et av de beste termoregulerende materialene du kan kjøpe. Det er ikke noe bedre sted å bruke kraften til ull enn din noggin. Men for noen som overopphetes veldig lett, kan en lue fortsatt være litt for mye. Min løsning er vanligvis et pannebånd for å la varmen slippe fritt fra toppen av hodet mitt. Altså inntil jeg testet Buff Merino Lightweight Beanie. Den er papirtyn og gir akkurat nok varme uten å få meg til å overopphetes.

Buff Merino Lightweight Beanie gir deg akkurat nok varme uten å føle deg tett. Den 100 prosent miljøvennlige merinoullen er hentet fra sauer uten mules og holder på varmen, selv når den er fuktig. Fordi det er merinoull (som du vet hvor mye jegkjærlighet), suger den ikke opp snø eller fuktighet som fleece eller polyester. Med det sagt, hvis du har en tendens til å bli lett kald - selv mens du løper - kan dette være for tynt. Så hvis hodet ditt blir spesielt kaldt, foreslår jeg noe litt tykkere som Buff Dryflx Beanie, min favoritt for superkalde dager.

Beste hodelykt: BioLite 750 Lumen No-Bounce Headlamp

What We Like

• Ekstremt lyst
• Synlighet bakover
• God batterilevetid

What We Don't Like

• Forvirrende å bruke
• Ganske tungt og klumpete

Å løpe i de kaldere månedene vil mest sannsynlig innebære litt tid i mørket. Å ha en lys hodelykt kan ikke bare gjøre løping i mørket morsommere, men også tryggere. BioLite Headlamp 750 er hodelyktenes Cadillac - så mye at noen kanskje synes det er for komplisert å betjene. Men når du først har funnet ut det rike funksjonssettet, vil ingen annen hodelykt gjøre det.

"For meg er det å løpe med hodelykt en nødvendig irritasjon. Mer irriterende? Får jeg ikke inn de daglige løpene," sa en tester. "Og i vintermånedene kan det ofte kreves løping før daggry eller etter skumring for å få de daglige løpeturene inn. Og selv om det absolutt finnes slankere og lettere hodelykter på markedet - Petzl Bindi har vært en favoritt for meg - så er det sannsynligvis ikke en sikrere med lengre batterilevetid. BioLite 750 har vært solid med å navigere i lokale stier etter mørkets frembrudd mens du løper og på terrengsykkel."

Det gir en lysende 750lumen med dimbar rød, hvit, strobe og burst-modus og har et dimmet rødt siktlys bak med solid og strobe-påkrevd i mange ultras og en fin sikkerhetsfunksjon på veiene. Litium-ion-batteriet på 3000 mAh lades opp via mikro-USB og varer i 150 timer på lav og 7 timer på høy. Det er på den større siden av spekteret. Hvis du foretrekker en slankere hodelykt og er villig til å gi avkall på lysstyrke, er Black Diamond Sprint 225 et flott alternativ.

Endelig dom

Å finne det beste løpeutstyret handler om eksperimentering. Det som fungerer for noen vil ikke fungere for alle. Men disse varene er de beste vi har testet. Teknologien i materialer og funksjoner i utendørsutstyr har eskalert raskt og høyytelsesutstyr for kaldt vær er en stor del av det. Når du er i tvil, er et tøystykke ull, spesielt merinoull, ideelt for løping i kaldt vær, og noe for ytre værbestandighet anbefales også.

Hva du bør se etter i løpeutstyr for kaldt vær

Alle vil ha litt forskjellige krav når det kommer til vinterløpeutstyr. Det er imidlertid noen få universelle egenskaper du bør vurdere når du handler vinterutstyr.

Materials

Materialer betyr noe når det kommer til de tøffe forholdene vinteren gir løpere. Noen materialer er bedre til å holde deg varm, mens andre er rettet mot å holde deg tørr. Å vite hvilke materialer som er best for spesielle værsituasjoner kan hjelpe deg med å ta de riktige klesbeslutningene basert på været du vil møte. Gore-Tex, for eksempel, er det ledende materialetfor vind- og vannbeskyttelse. Et annet fantastisk materiale for vinterløping er ull. Ull er et naturlig varmt materiale som har enestående fukttransporterende og pustende egenskaper. Andre ytelsesmaterialer egnet for vinterløp inkluderer polyester, nylon og polypropylen.

Pusteevne

Pusteevne er et mål på hvor mye varme som kan slippe ut gjennom stoffet. Generelt sett, ettersom materialet blir mer værbestandig (kaldt, vind, snø, regn), blir det også mindre pustende. Mens alles toleranse for kulde vil variere, er det viktig å la litt varme slippe ut gjennom lagene for å unngå overoppheting og svette.

Vind- og vannbeskyttelse: motstandsdyktig mot bevis

Det er ingen tvil om at du på et tidspunkt i løpet av vinterløpet vil møte nedbør – enten i form av snø, sludd eller regn – og vind. Det er her et skikkelig ytre lag (aka en jakke) kommer inn. Jakker kommer vanligvis i fire værbestandige typer: vannbestandig, vanntett, vindbestandig og vindtett. Vanntett og vindtett betyr generelt at den er 100 prosent beskyttet mot det respektive elementet. På den annen side betyr motstand at den stort sett er beskyttet og under ekstreme værforhold ikke vil gi dekning. Den største fordelen med motstandsdyktige jakker er at de pleier å ha bedre pusteevne.

Vanlige spørsmål

• Hva bør jeg ha på meg for vinterløping?

  Å finne ut hva du skal ha på deg om vinteren kan være en vanskelig oppgave. Hvis du underkler deg, blir du kald, og hvis du overdresser, vil du svette for mye, noe som kanogså føre til å være kald. Den beste måten å kle seg for løping i kaldt vær er å bruke et lagdelingssystem. Det er her du vil bruke forskjellige lag avhengig av temperatur, vind eller nedbør.

  Et trelagssystem vil være et baselag, et mellomlag og en jakke. En god tommelfingerregel er å kle seg 10 til 20 grader F varmere enn den faktiske temperaturen. Selv om du kan være kald de første 10 minuttene eller så, vil du være mer komfortabel og unngå overoppheting mens du varmer opp gjennom løpeturen.

• Kan det bli for kaldt til å løpe?

  Ifølge American College of Sports Medicine, "kan trening utføres trygt i de fleste kaldt værmiljøer uten å pådra seg skader i kaldt vær." Toleransenivået for å løpe i kulde er svært personlig, og alle har forskjellige komfortnivåer. Å løpe i kulden kan være en spennende opplevelse hvis du kler deg riktig.

• Bør jeg endre treningen min i kaldt vær?

  Som løpetrener er de to tilfellene jeg anbef alte å justere treningen under snø og vind. Dette gjelder spesielt hvis du har planlagt en fartsøkt. Å løpe fort over snø og is kan være en oppskrift på å skli og muligens skade seg selv. Jeg anbefaler at du enten velger tredemølle eller flytter fartsøkten til en annen dag.

  Selv om vind ikke har samme fare som snø og is, påvirker det tempoet ditt. Hvis du løper mot vinden, juster tempoet langsommere for å ta hensyn til den ekstra innsatsen det tar å bekjempe vinden.

Why Trust TripSavvy

Cory Smith er enfrilansjournalist som spesialiserer seg på løping, klatring og treningsrelatert innhold og gjennomgang av utstyr. Han har vært løper på elitenivå i mer enn 25 år og løpetrener på heltid siden 2014.

Alt utstyret i denne oversikten ble testet samlet over hundrevis av miles av Smith og Nathan Allen, TripSavvys redaktør for utendørsutstyr i California, Midtvesten og Colorado. Mens både Smith og Allen nå er basert i nærheten av Californias kyst, har de begge brukt flere tiår på kombinert trening i harde mid-Atlanterhavet, Midtvesten og Rocky Mountain-vintrene.